Yann pyromane Posté(e) 22 avril 2022 Signaler Posté(e) 22 avril 2022 Record battu par le lieutenant Joffrey de la brigade de sapeurs Pompiers de Paris qui a réalisé en 10 min 39 : 50 tractions, 6 cordes bras seuls, 100 pompes, 100 abdos, une course de 400m avec 40 kg et 10 développés couchés à 60kg. Le meilleur temps féminin est réalisé par la sous-lieutenant Pauline de l'École spéciale militaire - 12 min 20 - 20 tractions, 6 cordes bras jambes, 50 pompes, 50 abdos, une course de 400m avec 20 kg et 20 burpees. 2 Citer
BTX Posté(e) 22 avril 2022 Signaler Posté(e) 22 avril 2022 Je crois avoir glissé une vidéo explicative sur le sujet. BTX Citer Ya Rab Yeshua.
Yann pyromane Posté(e) 22 avril 2022 Auteur Signaler Posté(e) 22 avril 2022 Exact sous l'égide du fameux Major Gérald bien connu des candidats qui ne bâclent pas leur préparation physique quand on leur donne d'aussi précieux conseils . 1 Citer
Levy Pierre Posté(e) 22 avril 2022 Signaler Posté(e) 22 avril 2022 à l’instant, Yann pyromane a dit : Exact sous l'égide du fameux Major Gérald Impérativement : voir sa chaîne sur youtube avant d'aller au CSO. C'est bourré de très bons conseils Citer Militaire d'active
Yann pyromane Posté(e) 22 avril 2022 Auteur Signaler Posté(e) 22 avril 2022 Mais bon la BSPP a pas du envoyer le dernier de la classe en sport 🤣 en terme d'officier. Citer
JHM Posté(e) 22 avril 2022 Signaler Posté(e) 22 avril 2022 La relève n'a qu'à bien se tenir et surtout s'activer sur les entraînements pour en arriver là 😐 Il y a 8 heures, BTX a dit : Je crois avoir glissé une vidéo explicative sur le sujet. BTX Par curiosité, ou puis-je trouver cette vidéo svp? Citer
Yann pyromane Posté(e) 23 avril 2022 Auteur Signaler Posté(e) 23 avril 2022 il a écrit un livre assez bien fait aussi pour aider ceux qui n'ont aucun repère. https://www.amazon.fr/Gérald-préparation-physique-mentale-Légion/dp/2263175954/ref=sr_1_1?crid=10PWVNKH7439M&keywords=major+gerald+préparation+physique&qid=1650704551&sprefix=major+gera%2Caps%2C583&sr=8-1#customerReviews 2 1 Citer
JHM Posté(e) 23 avril 2022 Signaler Posté(e) 23 avril 2022 Il y a 4 heures, Yann pyromane a dit : il a écrit un livre assez bien fait aussi pour aider ceux qui n'ont aucun repère. https://www.amazon.fr/Gérald-préparation-physique-mentale-Légion/dp/2263175954/ref=sr_1_1?crid=10PWVNKH7439M&keywords=major+gerald+préparation+physique&qid=1650704551&sprefix=major+gera%2Caps%2C583&sr=8-1#customerReviews Merci pour votre réponse. Je vais aller éplucher tout ça. Citer
BTX Posté(e) 23 avril 2022 Signaler Posté(e) 23 avril 2022 JHM J'ai glissé la vidéo dans la rubrique.....................VIDEOS. En sélectionnant VIDEOS SPORTS, vous l'auriez trouvée. https://www.aumilitaire.com/communaute/videos/view-1151-major-gerald-au-dolo-énorme-2022/ BTX 1 Citer Ya Rab Yeshua.
JHM Posté(e) 23 avril 2022 Signaler Posté(e) 23 avril 2022 il y a 59 minutes, BTX a dit : JHM J'ai glissé la vidéo dans la rubrique.....................VIDEOS. En sélectionnant VIDEOS SPORTS, vous l'auriez trouvée. https://www.aumilitaire.com/communaute/videos/view-1151-major-gerald-au-dolo-énorme-2022/ BTX Effectivement, question idiote et manque de perspicacité ... Sorry Citer
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