commission 22 mars pour incorpo Mai ( bis)

[phoenix]

non jrigole fanta

question qui me turlupine , pour une spécialité précise , à dossier egal , ils regardent les diplômes après ??

Modifié 21 mars 2012 par phoenix

[FantaAS-1-]

Bah forcement, si il y a le même profil psycho, les même résultats au QI et sport, sans oublier niveau motivation faut bien que ça se départage sur quelque chose de palpable.

EDIT : mais je penses pas qu'ils attendent d'avoir une égalité parfaite pour prendre en compte les diplômes

Modifié 21 mars 2012 par FantaAS-1-

[phoenix]

ok , sa commence à stresser la lol

[FantaAS-1-]

H-16

[phoenix]

tu compte par rapport à quoi , minuit ou heure d'ouverture cirfa ?

[romain59760]

tu commence a stresser lol , ça fait 1 mois que je stress mdr

[FantaAS-1-]

Le CIRFAT ouvre à 8h je lui laisse une marge de 2 heure pour que la comm finisse

[phoenix]

ok tu lui laisse combien pour le repas et la sieste lol

[FantaAS-1-]

Il mangera après m'avoir appelé lol.

Nah je m'en fout now, on peut plus rien faire, y'a qu'à croiser les mains derrière la tète et attendre (mais pas trop longtemps quand même hein)

[phoenix]

c'est clair , on peut plus rien faire,

[Yukisam42]

Bon mes très chère camarade. Demain est le grand jour. Je souhaite Que chacun d'entre vous est ce qu'il souhaite, qu'on incorpore tous LE régiment mis en 1er vœux.

Que la force soit avec nous, mais aussi avec les recruteurs de Paris. Un peu de chance aussi ne serait pas de refus. Et surtout soyez patient !!!! ( je suis mal placé pour le dire )

[VerkhamSAS]

J'ai été voir mon CeR cet aprèm et même si il a les résultats demain lui et son caractère un peu taquin ont envie de faire durer le suspense jusqu'à vendredi matin . J'espère qu'il ne cédera pas à la tentation

[phoenix]

après qu'ils prennent leur temps on s'en fiche, du moment que c'est OUI

[romain59760]

vos petit dossier lol , vous avez de tres bon resultats en sport et vous en sortez e1 general

[FantaAS-1-]

Tout le monde est E1 il me semble...du moins de ceux à s'être déclaré sur le post

[Yukisam42]

après qu'ils prennent leur temps on s'en fiche, du moment que c'est OUI

Tout à fait d'accord !

[VerkhamSAS]

Tout le monde est E1 mais si il fallait que ça …

[FantaAS-1-]

Si vous voulez faire passer le temps, et en plus ça vous aidera à trouvez sommeil

Faites la série de pompes suivi de 5 minutes de pause

10--20--30--40--30--20--10. Recommencez jusqu'à l'échec si vous vous en sentez le coeur.

Pour les plus sado/anxieux lol faites pareil mais en segments de 5 et non de 10 amusez vous bien

[romain59760]

Je ferai ça demain , donc c'est 10 pompes , 5 min de repos ainsi de suite ?

[VerkhamSAS]

Sinon tu fait des tractions et entre chaque traction tu fait 15 pompes. Tu vas jusqu'à 10 tractions et tu retournes à zero ;)

[phoenix]

oui, bien sa sera télè ce soir lol

[FantaAS-1-]

Ouaip en clair c'est le principe de la pyramide tu commence petit et tu monte par palier +10 ou +5 au choix et tu redescend tout comme t'es monté.

Le truc des tractions de Verkham c'est encore plus maso, un truc de fou lol mais c'est que du bonheur quand t'as fini :D

[VerkhamSAS]

Oh que oui quand ta finit ta eu ta dose et dodo :D

[dudz]

Trop de temps de repos.

Essayes 20 pompes avec 1 minute 30 de repos. A faire 10 fois. Soit 200 pompes en 15 minutes environ.

[VerkhamSAS]

C'est bon ça !

[FantaAS-1-]

Lol c'est exactement ce dont j'ai besoin, au détail près que je n'ai pas de barre de tra à la maison, mais pour l'avoir déjà fait, ça te scie les bras sissssi

phoenix, pfff mentalité de gonzess :cool::cool: (macho) lol

Modifié 21 mars 2012 par FantaAS-1-

[romain59760]

Moi je fais 1 pompes , 1 abdo , 2 pompes 2 abdo , jusqu'a 10 et je redescend :p

[dudz]

Pareil avec les tractions. 10 tractions et 1'30 de repos. A faire 10 fois.

[dudz]

Si vous faites de genre d'exercices en peu de temps vous pourrez enchainer 25-30 tractions d'une traite.

[romain59760]

j'aimerai bien enchainer 25/30 tractions :p