bonjour

[soldat morales]

slt tout le monde

enfin en fsi (sapeur de combat).

si quelqu'un a des question sur la fgi je suis tout ouïe.

[Dani]

bravo combien ta note final ,

Modifié 23 mars 2012 par danidu59

[soldat morales]

14 et beaucoup de poussiere XD

LE MEUILLEUR A 17

[robindeuxtrois]

Pas trop dur nerveusement?

Bravo en tous cas

[Dani]

ok

[soldat morales]

merci

le plus dur c’était le temps de Verdun -12 -13 -15 sa fait mal

[Dani]

oh non -21 sa pique , -15 dans l'est c'est normal , cette étè on va déguster mais dans l'autre sens lol

[soldat morales]

attend c'est -15 ressentie -20 avec le vent polaire qui ai passer cette hiver tant a pas entendue parler. Ces l'Est le premier toucher et a l'Est il y a Verdun XD

[Dani]

je suis dans l'est et j'ai eu -21 , et il y a plus à l'est encore que verdun mdrrrrr

comme Sarrebourg et Bitche

[soldat morales]

Bitche et vraiment pas loin de Verdun 180 km a tout casser en tout je préféré de loin Besançon.

[Dani]

oui a peut près , moi je suis à 70 km à tout casser de bitche

je comprends verdun à part pour visiter , il y a pas grand choses mdrrrr

[robindeuxtrois]

Bitche c'est une crevasse.

Hyper froid en hiver et chaleur étouffante l'été

Sinon combien au Cooper?

[Choupette]

Soldat Morales, sympa de nous faire partager vos impressions, mais merci de l'écrire dans un français correct !

Bonne journée et bon courage. (Perso, le max que j'ai eu à Rochefort c'est -5°C )

[Dani]

pour qui la question sur le cooper ?

[robindeuxtrois]

Ben vous 2 tant qu'a faire.

[Dani]

ok mon premier cooper fin fgi , 3100

hier mon cooper fin fsi , 2800 ( après 5 semaines d'inaptitude sport du à une entorse du pied, je suis apte que depuis lundi, et je commence du kiné lundi )

[Y.Hoareau]

Et en 3100 ca te donne quoi comme note?

[robindeuxtrois]

Bonne perf même après inaptitude.

[Dani]

un 3100 te donne un 19

[Y.Hoareau]

Serieux?

A l'agrement technique moniteur epms, c'est 3800 m pour avoir 20.

Ça me rassures, c'est finger in the nose.

[Dani]

le maxi demander est de 3200 , tu peux faire plus bien sur , j'ai un collègue qui fait 3600

[Y.Hoareau]

J'ai testé la semaine derniére je tourne à 3200m en étant tranquille, plus vite je sais pas jusqu'ou je vais.

Merci pour l'info ;)

[Dani]

de rien, tu veras qu'il y a des records rgt , a toi de faire peter le score de ton rgt :+

[Y.Hoareau]

Je vais au 27 BCA, et je suis pas un si bon coureur.

C'est mes 15 ans de foot, et mes grandes jambes ( grandes foulées) qui m'avantage.

Rien de plus.

Donc le record, ce sera pour un autre ^^

[Dani]

okkkkkkk

[soldat morales]

bonjour

moi je suis a 2800 et je n’était pas au max ..

[Y.Hoareau]

C'est dur la notion de "max" sur cooper.

C'est quand même 12 minutes, donc il faut savoir déjà gérer sa course. Ah moins de faire les 5 dernieres minutes sur les rotules ^^

[soldat morales]

exactement

[dudz]

Surtout avec la chaleur qui arrive ça va être dur...

Pour moi faut se caler sur son rythme de respiration et oublier qu'on court.