Temp d'attente , test à Lorient ( Fusilier Marin )

[AndyFamse]

Ah d'accord , ben comme j'ai écrit les tests c'est pour Mars & avril : )

[rata44]

Les gars, visez minimum palier 16-17 a la vma, j'ai fais tous les max et palier 15.30a la vma et 18m30a la course et je suis sur liste d'attente. La sélection est pas facile

[ozarm]

Les gars, visez minimum palier 16-17 a la vma, j'ai fais tous les max et palier 15.30a la vma et 18m30a la course et je suis sur liste d'attente. La sélection est pas facile

18m30

c'est la course 4km avec 4 kilo (ou 11kg?? je ne me rappel plus) sur le dos c'est bien ça ?

[rata44]

oui, c'est ça 4 km. Par contre le sac pèse "seulement" entre 6 et 8kg^^

[ozarm]

oui, c'est ça 4 km. Par contre le sac pèse "seulement" entre 6 et 8kg^^

Quand même !! merci pour la précision.

[Kent]

quand j'ai passé les tests j'ai eu le droit à un sac de 8 kilos... et j'ai toujours la marque sur le bas du dos !!! ^^

[rata44]

ouai mdr la même, jprendrai un t shirt xxl au prochain coup

[Kent]

j'en avais chié a cette course vu que j'étais obligé de faire le rattrape des épreuves le jour même (le matin) !!! ^^

[marc 05]

le vameval se déroule comment ? savez vous combien ils en sélectionnent ?

merci

[rata44]

le vameval, tu commences à 8.5 ou 9km/h sur une piste d'athé, tu as des bips réguliers et tu dois être au plot suivant à chaque bip. Ca correspond à une augmentation de 0.5km/h par minute. Le palier 12 correspond à 14.5km/h je crois. Sinon je sais que pour maistrance, ils en prennent 30 tous les 6 mois, pour les qmf je sais pas mais un peu plus je crois.

[marc 05]

et si t en avance sur le bip sa se passe comment ?

[FUSCO]

le vameval, tu commences à 8.5 ou 9km/h sur une piste d'athé, tu as des bips réguliers et tu dois être au plot suivant à chaque bip. Ca correspond à une augmentation de 0.5km/h par minute. Le palier 12 correspond à 14.5km/h je crois. Sinon je sais que pour maistrance, ils en prennent 30 tous les 6 mois, pour les qmf je sais pas mais un peu plus je crois.

c'est en quelque sorte le luc-léger mais sur toute une piste?

[rata44]

Ben tu cours en groupe de 3 ou 4 et puis si t en avance ou en retard de quelques mètres c pas grave.

C'est pas exactement du luc léger parce qu'il y a pas de coupure, c'est pas tu t'arretes et tu reparts. Tu cours de manière continu en accélérant toute les mn

[marc 05]

et si t trop en avance sa se passe comment ?

et les 4km C quel type de terrain gros dénivelé ?

merci pour t réponse

[Kent]

si u est trop en avance (les instructeurs te le diront) tu ralentis jusqu'à trouvé le bon rythme .

Pour les 4 km c'est pas vraiment du gros dénivelé , il y a des moment ou c'est plat (bitume et un peu terre) , mais tu as un moment très sympathique qui font bien travaillé les jambes une côte assez sympa !! ^^ .

[marc 05]

merci ce qui ve dire un moment sympathique mdrr ?

[Kent]

en fait c'est le moment (c'et que je pense) qui fait mal au jambe !! ^^ en fait c'est une côte qui est pas trop pentu mais qui est longue !! ^^

[marc 05]

à d'accord merci beaucoup

[marc 05]

et niveau test psychotechnique et psychologue ?

[Kent]

de rien mais après si tu t’entraînes régulièrement tu n'auras pas de soucis =)

niveau tests psychotechniques en gros (peut être que tu as déjà acheté se genre de livres) faut travailler ça avec des bouquins d'exercices psychotechniques et en manger pour être prêt .

pour le psychologue en gros il te pose des questions sur ta vie privée , sur la ou les spécialités que tu as choisi , si tu connais un peu le métier de FUSIL , le métier de CDO . Bref un entretien de "motivation"

[marc 05]

sa va merci :)

[Kent]

sinon en ce moment tu fais quoi ?? étudiant ?? lycéen ??

[marc 05]

étudiant et toi

[joris56]

j'en avais chié a cette course vu que j'étais obligé de faire le rattrape des épreuves le jour même (le matin) !!! ^^

Le rattrape des épreuves? car il y a un rattrapage?

Qu'elle est le programme de la semaine? jour après jour?

Merci:D

[Kent]

En fait le 1er jour des tests tu passes sportifs l'après midi et le matin tu passes les tests psychotechniques , mathématiques etc

2eme jour matin ou après midi tu passes devant le psy et tu as des conférences sur le métier de FUSIL , maître chien , commando etc

3eme jour tu passes les épreuves de rattrapage sportif si tu échoues en ne faisant pas les minimas demandé lors du 1er jour (pour ma part j'ai fais que 3m de corde et fallait faire 6m donc j'ai du tout repasser ce jour là) + la course de 4km avec le sac

pour les autres jours je peux pas te dire car je suis parti à la fin du troisième jour

[AndyFamse]

Des personnes attendent pour les tests du mois d'avril ?

Attente Interminable..

[rata44]

c quand en avril les tests?

[1kaino1]

Bonjour les gars, moi aussi j'attend pour les test du mois d'avril...

C'est du 8 au 12 avril voilà.

cordialement.

[rata44]

ok merci

[rata44]

Bonjour les gars, moi aussi j'attend pour les test du mois d'avril...

C'est du 8 au 12 avril voilà.

cordialement.

La semaine du 8 avril, c'est pour maistrance ou qmf?