alexxxguess

Bah aprés je pense que les tractions supi vu que tu en faits déja avec ta méthode et que pour l'armée ce sont les pronations qui priment,je te conseillerai plus de les remplacer par des pronations,ça me parait pas mal!

Je sais pas trop si tu le mérite...lol

Machida on en parle pas assez mais ce mec est bien fort aussi et un peu dans le même style que Silva! En parlant de brésilien,Mauricio shogun Rua est pas mal aussi,je l'aime bien lui!

En effet c'est bien chargé,mais si tu faits la méthode lafay,du coup retire les tractions de la méthode! Moi je pense que tu devrai plutot faire tes séries à l'échec ta premiére séance sans les pyramides et la deuxiéme tu la remplace par la méthode pyramidale,mais l'uns sans l'autre en tout cas,cela permet d'enlever des séries et d'éviter la routine!!

Et si on a les deux... :+

Sinon les gens vu que vous aimez le MMA,je vous conseille un film,ça s'appelle NEVER BACK DOWN et sérieux il est mortel,aprés il faut aimer les films avec des jeunes de 18-20ans dans des campus et tout,mais il est super autrement!!

C'est sur que vu ce qu'ils se mangent il y en a plus d'un qui seraient KO au bout d'une droite,aprés ils ont des gants aussi! Mais sur la vidéo de GSP ont voit bien que le training travaille et solliscite énormément l'explosivité et ça pour un combattant MMA c'est le plus important,avec la technique bien sur!

Le truc qui est relou avec la méthode Lafay ce sont les étirements à faire avant et surtout aprés,si tu es assidu tu devra tous les faire ou presque et pour ça il faut du temps libre sinon c'est assez ricrac!

Robindeux-trois j'adore,tu m'as bien faits rire,j'avoue que la techniqueil en a pas,mais en poids lourd c'est surtout la force qui prime! Loup george st pierre dans sa catégorie c'est un crac c'est sur!!

C'est surtout parce qu'avec des potes en classe on regardait ses combats dans la rue sur youtube et il était sacrément fort et du coup je le suivait ensuite à la télé quand il était à l'UFC mais dans l'octagone ça change,c'est des pros et lui il venait tranquille sans s'entrainer,alors normal!

Ca fait plaisirs de voir des mecs qui vont se retrouver dans le même régiments,bonne chance à vous tous les mecs!!!

Kimbo slice voilà,vous savez sur youtube il faisait des combats dans la rue et ils a éte recruté ensuite mais il a pas duré longtemps,l'un de ses combats a été le combats le plus suivi par les télespectateur!!!

J'avoue que george est monstrueux aussi et trés trés complet mais je préfere silva! Cain velasquez il a une force de ouf,mais moi celui que j'aimais bien c'était le black barbu catégorie poids lourd qui avait été repéré dans la rue,m*** je sais plus son nom,il me faisait kiffer!

Tu es un rigolo toi on dirait,lol

Toi tu as été faire un tour sur centre de sélection"programme d'entrainement" et tu t'es dit autant ouvrir un topic carrément!Bien vu!lol Moi je l'est déja dits anderson silva,coups de genou,coups de pieds,coups de coude,soumissions,combats au sol,ce mec est complet et trés beau à voir se battre! Combat favoris anderson silva versius Victor belfort ou au bout de deux secondes belfort est KO!!!:ph34r:

Nan mais juste ton programme d'entrainement,c'est le but du sujet c'est pour ça,ça permet de voir comment l'autre s'entraine et ça peut également venir en aide à ceux qui en cherchent un justement!

Quand j'ai dit combattant ça veut dire sur un ring pas en dehors bien sur,revenons au sujet,tu n'as pas toi aussi un programme à nous faire partager?

Krav maga c'est mortel ça,moi pareil j'ai fait du judo(j'ai arrété ceinture verte,ça me saoulait un peu je voulais faire du foot,lol),le muai tai me tenterai bien moi perso(je suis fan d'anderson silva)!! En tout cas tu as l'air d'être un sacrée combattant!

Salut Darty,ouha super résultats,j'espére que tu pourra intégrer ton régiment commando!!

Je m'en doute bien...:happy:

Je parlais à Robindeux-trois en fait,mais c'est pas grave,tu pratiques des sports de combats?

Tu t'y connait bien en MMA?

T'inquiéte je ne comptait pas payer,le jour ou je payerai pour voir une vidéo sur le net il est pas né,même si le FBI a fermé MU!

C'est quand même bien pénible(sans être grossier) il devait être intéressant en plus,merci quand même dudz! Payer,alors là la bonne blague!!!

Bienvenue et bonne chance à toi pour tes tests!