Il faut voir.
Moi mémé, je pèse 85 kg, mais en OPEX, quand on a pesé pour les opérations héliportées, j'étais au 135 kg - SMBE + ligne bas, musette de combat, deux armes, munitions, casque.
Investissez dans le bon équipement - sac à dos, musette, porte-chargeurs légers, chargeurs MAGPUL plus léger que métallique réglementaire, etc.