Les jeunes se posent trop de questions aujourd'hui et perdent trop de temps à chercher des "méthodes révolutionnaires" (en fait ils n'ont rien inventé du tout et sont surtout dans une démarche commerciale).
Goerges Hebert a conceptualisé la méthode naturelle au début du 20eme siècle à l'école des fusiliers marins et aujourd'hui à Londres et à Paris des gens gagnent de l'argent en utilisant ce concept...Rien de neuf, juste du recyclage...
Avant il n'y avait pas internet...alors au lieu de parler de sport et de rechercher des méthodes pour progresser...et ben on allait dans les clubs (muscul, athlé, boxe...) et on faisait du sport à fond et c'est quand même la meilleure méthode pour progresser...
Quant aux méthodes...à chacun la sienne, c'est juste une question d'observation et d'analyse de la réaction de son corps face aux exercices physiques et de sa progression, de sa capacité de récupération, des objectifs à atteindre...
Allez les jeunes, on met les chaussures de sport, on ouvre la porte et on sort...c'est pas le cul derrière un ordi que vous allez progresser...