1 er Rpima

[Dalv]

Bonjour ,

Donc je me présente je m’appelle Tristan j'ai 18 ans . J'ai obtenus mon bac S l'année dernière .

Si je suis sur le forum c'est pour renseigné sur le parcours que je souhaite faire afin de mettre toute les chances de mon coté ...

Je suis quelqu'un d'assez sportif : Je pratique 2 sport de combats ; le mma et jjb ( jujitsu brésilien ) 5 jours sur 7 et je suis également inscris dans un club de tir depuis septembre ..

En plus de cela je m’entraîne 1 fois tout les 2 jours en condition physique , je suis le programme " Cross ops " inspiré du Crossift avec des exercices de musculation exclusivement au poid de corps et je fais aussi des exercices de kettelbelt pour ceux qui connaissent .. Enfin bref je vais pas encore plus rentré dans les détails , vous l'aurez compris je fais énormément de sport . Je fais également attention a mon alimentation .

Cependant je n'arrive pas a dépasser le pallier 11 au Luc léger et je fais entre 15 et 20 tractions selon si je suis en forme ou pas. Sa fait environ 3 semaine que je stagne .. est-ce suffisant pour pouvoir prétendre a l'entretien d'incorporation pour le 1 er Rpima ?

Concernant les test Psychotechnique et d'anglais au cso .. Je ne pense pas avoir de problème pour le test psycho par contre l'anglais j'ai tout juste eu la moyenne ( 10 ) au Bac .. j'aimerais donc savoir qu'elle sont le genre de test a passé ? Plutôt vocabulaire , plutôt grammaire et quel niveau ?

Concernant les entretiens oraux .. Sa a jamais été mon fort , je suis plutôt quelqu'un de franc et j'ai vraiment du mal a être beau parleurs .. Est-ce un problème ?

Enfin pour finir si je souhaite intégré le régiment pour le recrutement de septembre , quelle serait le timing parfait pour passer au cso ? Avez vous des dates précise pour les pmfs au 1 er Rpima ? Est-ce vraiment un plus de la faire ?

Ah oui j'ai oublié une autre questions ( bête surement ...) Je suis actuellement entrain de passé mes leçons de conduite pour le permis et j'ai bien peur d'être juste pour le passé .. je voulais savoir si le fait de ne pas avoir le permis pouvais joué en ma défaveur ?

Voila j'ai finis ... Merci pour ceux qui ont eu le courage de lire ce post et qui auront le courage d'y répondre . Bonne soirée

[la sardine]

Bonjour ,

. Je fais également attention a mon alimentation .

ça c'est tres bien , a voir si c'est bien fait^^. et l'hydratation?

Cependant je n'arrive pas a dépasser le pallier 11 au Luc léger

Ba en meme temps il n'y a pas de course a pied dans ton programme ...

si tu stagne a un endroit ben tu orientes ton entrainement la ou ça rame .

et je fais entre 15 et 20 tractions selon si je suis en forme ou pas.

5 tractions de différence je trouve ça énorme entre le en forme ou pas ..

Attention au sur-entrainement et à l'épuisement/stress musculaire

Concernant les entretiens oraux .. Sa a jamais été mon fort , je suis plutôt quelqu'un de franc et j'ai vraiment du mal a être beau parleurs .. Est-ce un problème ?

Tu connais beaucoups de monde qui aime les beau-parleurs , joueur de violon,flute, ou autre pipo ?

Bonne soirée a toi aussi

[BTX]

Fonction "recherche". Sujet maintes fois débattu.

En clair, il n'y en a que pour le 1er RPIMa, le reste c'est pipeau.

BTX

[Dalv]

"ça c'est tres bien , a voir si c'est bien fait^^. et l'hydratation?"

Je pense que c'est bien fait puisque j'ai des résultats plus que corrects depuis que j'y fais attention .. pour l'hydration j'ai ma bouteille qui me suit partout et j'essaye de boire de petite quantité tout les 30 min a peu près .

"Ba en meme temps il n'y a pas de course a pied dans ton programme ...

si tu stagne a un endroit ben tu orientes ton entrainement la ou ça rame ."

J'ai oublié de précisé mais si il y a de la course a pied dans mon programme , sa varient entre du fractionné , des distance longue , moins longue ... Ce n'est pas le cardio qui me pose problème mais c'est vraiment la congestion des muscle surtout au niveau des mollets..

"5 tractions de différence je trouve ça énorme entre le en forme ou pas ..

Attention au sur-entrainement et à l'épuisement/stress musculaire"

C'est vrai sa parait énorme mais c'est vrai : Mon max a était 21 tractions et en ce moment je ne fais jamais en dessous de 15 tractions ... C'est peut être du a mon échauffement que je "bacle" défois . Concernant le stress musculaire j'essaye de prendre 5 jour de repos tout les mois .. jusqu'à aujourdhui je ne me suis jamais blessé( même pas une entorse )je touche du bois comme on dit .

"Tu connais beaucoups de monde qui aime les beau-parleurs , joueur de violon,flute, ou autre pipo ?"

Beaucoup de monde non ... mais j'en connais au moins une : La dame qui m'a fait passé mon oral de français au bac , apparement je suis trop simplet , manque de précision et trop " direct" résultat 6/20 .. sa pique ^^ enfin bref je pense que la mentalité des recruteurs seront différentes de cette dame et que mon franc parler ne sera pas trop un problème!

Merci de ta réponse en tout cas

"Fonction "recherche". Sujet maintes fois débattu.

En clair, il n'y en a que pour le 1er RPIMa, le reste c'est pipeau.

BTX"

J'ai utilisé la fonction recherches malheureusement je suis tombé sur des dizaine de résultats et 20 pages de post comprenant eux même 3-4 pages . Enfin bref j'ai essayé pendant 30 min et je me suis dit que de crée mon propre post irait plus vite ...

Et non il n'y en pas que pour le 1 er Rpima , je suis allé au cirfa me renseigné , j'ai longuement réfléchis et j'en est également parler a mon père qui était lui même Paras dans un autres régiment et c'est le choix que j'ai fais . Sa n'a pas était un coup de tête ou une décision de mouton du genre " tout le monde veux faire sa donc je fais pareil. J'ai énormément de respect et d'admiration pour les autres régiments mais c'est celui là que j'ai choisis .Et je vais faire de mon mieux pour espérer réussir.

[la sardine]

"ça c'est tres bien , a voir si c'est bien fait^^. et l'hydratation?"

problème mais c'est vraiment la congestion des muscle surtout au niveau des mollets..

si c'est la "congestion" des mollets qui te poses soucis sur un luc léger alors oui ya problemes quelques part lol . si tu fais du fractionné et que tu fais aussi de la distance , alors tes muscles sont normalement assez entrainé pour supporter 13mn d'effort ..

"Tu connais beaucoups de monde qui aime les beau-parleurs , joueur de violon,flute, ou autre pipo ?"

enfin bref je pense que la mentalité des recruteurs seront différentes de cette dame et que mon franc parler ne sera pas trop un problème!Comme tu dis entre ta prof de français et des miltiaire.. ça sera pas la meme tout comme ton futur CER en cirfa et ceux qui te feront passer l'entretiens pour bayonne . Le franc parlé ça peut etre une qualité , tout dépend de ce que tu diras avec franchise

Merci de ta réponse en tout cas , derien ; après toutes mes réponses n'engage que moi c'est que mon avis , a toi de te faire ton idée apres

"Fonction "recherche". Sujet maintes fois débattu.

En clair, il n'y en a que pour le 1er RPIMa, le reste c'est pipeau.

BTX"

J'ai utilisé la fonction recherches malheureusement je suis tombé sur des dizaine de résultats et 20 pages de post comprenant eux même 3-4 pages . Enfin bref j'ai essayé pendant 30 min et je me suis dit que de crée mon propre post irait plus vite ...

Le problème c'est que si tout le monde fait ça , l'utilité du forum n'a plus lieu d'être et dans ce cas inutile de conserver une base de donnée accessible à tous et autant crée un chat Q/R qui tournera en boucle .

Alors au lieu de vouloir du tout prêt,tout maché .

Sort toi les doigts , meme si ça peut etre un peu fastidieux , lache un peu facebook et youporn et passe des heures à lire les pages du forum et autres commentaires .

tu auras les réponses aux questions que tu te poses et meme à celle que tu te poses pas . a+ l'ami

.

[Dalv]

Je pense que c'est les allé retour et les changement d'appuis qui me font le plus de mal concernant le luc léger enfin bon je vais continué a persévéré!

Merci des t'es avis en tout cas , c'est vrai j'ai peu être voulu aller trop vite en créant ce post ...

Je vais continué a faire mes recherches et me sortir les doigts comme tu dis ahah ^^

Bonne continuation a toi ;)

[la sardine]

Je pense que c'est les allé retour et les changement d'appuis qui me font le plus de mal concernant le luc léger enfin bon je vais continué a persévéré!

Essaye de te trouver une bonne cote éventuellement et fait des sprint sur la montée retour en marchant . c'est une façon de faire du fractionné , mais avec un effort de relance et un renfort ++ au niveau des membres inferieurs

)

Modifié 16 février 2015 par la sardine

[Nudge]

ouais et monte la côte sur la pointe des pieds, tu vas travailler tes mollets ;)

[RADU]

Oui,parce que monter sur les talons ça le fait moyen,même dans les FS :+

[Nudge]

gnéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééé

Non mais souvent on pose tout le pied, alors que si tu mets la pointe des pieds tu vas plus vite et tu travailles plus

Et t'as 999 messages wahou

[Dalv]

L'idée de faire des sprint en montée me semble bonne , je vais essayer sa jeudi et je vous dirais mon ressentis! Merci

[Crusty]

Et en plus de courir sur la pointe des pieds tu peut essayer en marche arrière, c'est sympa et on progresse vite !! :+

[Babio]

Mais le premier RPMIA c'est une sélection comme les commando à la fin ? En plus j'ai de la chance il est à une heure de chez moi

[Crusty]

C'est pas "comme", c'est un regiment "forces spéciale" donc la formation va avec.

[Babio]

D'accord merci de ta réponse