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Posté(e)

Être surtout musclé du......cerveau pour éviter l'expression favorite de l'adjudant d'unité "Gros bras, ptite tête" ! Vexant à la longue.

BTX

Ya Rab Yeshua.

Posté(e)

Faut juste que tu sois à l'aise pour les exercices c'est tout...

Sinon comme dit Mat de trop gros muscles c'est gênant je pense.

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

C'est plus que du vécu : c'est du quotidien. Il existe d'ailleurs un glossaire des expressions militaires traditionnelles. Un grand moment d'humour.

BTX

Ya Rab Yeshua.

Posté(e)

Déjà si tu veux prendre du muscle il va falloir grossir un peu, et après tu te musclera.

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

N'y va pas trop fort quand même :happy: Tu pourrai en parler à un médecin pour bien faire les choses...

Ah, que j'aimerai manger des pizzas et de la raclette quand je veux :(

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

J'ai acheter le livre "la méthode lafay" et il me disent de manger tout se qui me tombe sous la main , 4 repas par jours et de mangeais le plus possible

on crache le tonnerre par devant et on pète les éclairs par derrière

Posté(e)

J'ai bien aimé la sauce bien "GRÂCE" :lol:

Brution à partir de septembre 2013

Prochain objectif : Intégrer l'ESM de Saint-Cyr

"La guérilla comme loi du terrain, “Qui ose gagne” tel sera notre destin."

Posté(e)

Mdr non non loin de la ^^ mais je ne c'est pas quoi mangeais pour grossir assez rapidement , j'aimerais faire dans les 70 - 75 kilos assez rapidement mais je pense le mieux c'est de prendre RDV chez un médecin

on crache le tonnerre par devant et on pète les éclairs par derrière

Posté(e)

J'ai acheter le livre "la méthode lafay" et il me disent de manger tout se qui me tombe sous la main , 4 repas par jours et de mangeais le plus possible

La méthode LAFAY c'est un super programme! Très réputé!

Surtout suis bien toutes les indications, mais il faut que t'ai le temps pour ça...

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

Mdr non non loin de la ^^ mais je ne c'est pas quoi mangeais pour grossir assez rapidement , j'aimerais faire dans les 70 - 75 kilos assez rapidement mais je pense le mieux c'est de prendre RDV chez un médecin

Oui, ne fait pas ça à la va vite en mangeant n'importe quoi pendant X temps.

Va voir un médecin c'est beaucoup mieux!

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

Oui je ferrait sa et je commencerait la "méthode lafay" si cela et efficace , parce que moi j'utilise de la fonte pour me muscler .

on crache le tonnerre par devant et on pète les éclairs par derrière

Posté(e) (modifié)

J'ai jamais été partisan de la ''Fonte'', j'ai toujours aimé travailler au poids du corps :)

Après chacun voit midi à sa porte :+

Bon courage, donne nous des nouvelles!

Modifié par TriTri

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

Moi je fais des abdos, tractions, pompes et je viens de me mettre au dips.

Et avec footing et natation...

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e) (modifié)

Voilou:

Mais moi je fais ça avec deux chaises :cool:

Modifié par TriTri

Régiment des Diables Rouges: il faut en être fier, il faut en rester digne.

 

Au 15.2 : ''Ne pas subir'' !

Posté(e)

Ah oui il y'a un exercice comme sa dans le livre lafay ^^ et tu suis un régime ou quelque chose comme sa ?

on crache le tonnerre par devant et on pète les éclairs par derrière

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