Entrainement LL

[Fred-104]

Mdr majestueuses prouesses faut peut etre pas pousser non plus Mais résultats satisfaisants oui

J'essaierais d'y appliquer ma plus belle plume pour te satisfaire alors :p

[TriTri]

J'y compte bien :happy:

Sinon je t’envoie illico la sulfureuse MVA :lol:

[Fred-104]

Je tournerais ça en roman dramatique en ajoutant une delicate pointe de suspens, ajoutant ici et là multiples chiasmes et autres formules de style en tout genre ( désolé mon ame litteraire qui ressort )

[TriTri]

Une petite face cachée de Fred?

Ton âme littéraire quand tu envoyais anonymement des lettres d'amour en primaire........ à des garçons? :|

:p

Modifié 17 avril 2011 par TriTri

[Fred-104]

Mdr ! Non tout simplement mon ame litteraire qui a tenté de s'exprimer pendant 3 années passées en cursus scolaire Litteraire, mais qui, au vue de la dégradation constente du systeme scolaire, s'est retrouvée bloquée et non libre de s'exprimer... Ce qui a fini par me faire abandonner le monde scolaire qui se definit par "Le cul sur une chaise a longueur de journées à ecouter un Mr ( ou un Mme ) déblatérer multiples conneries sans avoir la possibilité d'ajouter sa contribution à ses dires" :p

[Robin]

C'est beau! :o

[Fred-104]

Oui hein ? :cool:

Enfin bon cette fascette de ma personnalité est à effacer, elle n'est plus trés utile ( je la laisserai resortir pour mon RETEX de CSO n'est ce pas TriTri ? ^^)

Modifié 21 avril 2011 par Fred-104

[TriTri]

Oui tu pourras te lâcher :D

[Fred-104]

Cool !!!

Mais ce sera la derniere fois ! Ah non il y aura encore la lettre pour le PEVAT et autres lettres ou... Ouais en fait si, c'est encore utile :p

[TriTri]

Ça sert toujours, surtout dans des lettres envoyées à de jeunes Mlle qui n'attendent qu'à être charmées! :)

[Fred-104]

C'est pas faux :)

[Robin]

Les filles il faut leurs faire penser qu'on les écoutent et c'est bon ^^.

Edit: Sinon avec ma syntaxe et mon orthographe, je suis mal barré. :shout:

Modifié 21 avril 2011 par Robin

[Roms]

Salut Robin tu veux t'engager dans quelle branche ?

Pour ton entrainement travaille les pompes, les abdos, et le montée de corde aussi.

[Robin]

Salut Robin tu veux t'engager dans quelle branche ?

Pour ton entrainement travaille les pompes, les abdos, et le montée de corde aussi.

Commando Para'

[Roms]

Bonjour, désolé de vous faire part de mes questions sur ce topic mais c'est important..

Pour les tests avec les palier, comment peux on s’entraîner ?

Merci d'avance pour vos réponses, Rom's.

[NPGH]

Bonjour Roms,

Le meilleur moyen de s’entraîner au Luc léger est de faire du fractionner.

Exemple: 30 sec en trottinant 30 seconde à fond le caisson! 30 sec en trottinant 30 sec à fond ainsi de suite pendant 15 min. Après tu varies selon ton niveau.

Demandes à COACH membre de ce forum il t'expliquera en plus détaillé.

Amicalement.

[Roms]

Bonjour NPGH, merci de vos renseignements mais comment fractionner ça ?

[Roms]

Ah désolé NPGH , je n'avais pas vu le reste, je vous remercies :)

[NPGH]

No soucy ;)

[CPT.Angelo]

bonjour a tous ,

Désolé de réouvrir ce sujet , mais je voudrai savoir ce que l'on fait au luc léger ? car je vois ce nom souvent sur les forums mais je n'ai jamais su ce que l'on y faisait ni qu'est ce qu'est cette notation de palier .

Puis avoir de plus amples informations ?

cordialement

Ange

[matdu59]

angelo regarde ce lien et tu seras tout sur les sélections du cso dont le luc léger

[CPT.Angelo]

Merci beaucoup Matdu59