Tendinite durant les classes.

[Sampata]

Bonjour,depuis quelques jours je suis dans un célèbre bataillon à "tarte"pour faire mes classes.

Tout ce passe très bien,je gère les épreuves sportives, j'adore les gars avec moi, l'encadrement,le matériel,les cours..bref je me sens bien dans mes "bottes".

Sauf que depuis hier j'ai une tendinite au talon d'Achille,ce qui me gène fortement pour la course(aucun problème pour la marche ou les OS).

Je pose la question ici car j'ai peur d'être inapte à cause de ça et que l'on m'oblige à plié bagages.

J'ai vu sur le net que ça ce soigne avec un peu de repos et des glaçons.Il y a des chances pour que ça passe ?

Que ce passe t'il pour les blessés durant les classes ?

Je pars au CFIM dans quelques jours ça risque de s'empirer ?

 

Merci à vous.

 

[Invité]

Repos, bonnes hydratation/alimentation...

[SG5375]

Il va falloir souffrir un peu, ça en vaut la peine. Inapte pour une tendinite ça serait abusé. Maintenant le problème c'est que ça peut être handicapant c'est sûr. Il n'y a pas trop de recettes miracle à part le repos mais il y a quand même des choses à faire comme effectivement un glaçage de 10min plusieurs fois par jour, mais pas facile  en cfim. Par contre le maximum d'étirements et des talonnettes en gel( pour absorber les chocs en plus) mais surtout pour surelever le talon afin de soulager le tendon. Et puis très important comme l'a dit had  "l'hydratation", de l'eau. Surtout en ce moment c'est très impactant. Bon courage et bonne continuation 

[Sampata]

Merci les gars vous me rassurez.Je vous tiens au courant.

[Dani]

Bombe de froid très bien .

Prévient t'es cadres se sont pas non plus dès bourreaux . ils vont te mettre inapte sport 

te virer tkt ils vont prendre cher donc ils vont te garder