TESTS TAP entrainment perso

[Mattius1945]

Bonjour , j'ai rechercher sur le forum avec des mots-clés tels que :

Marche TAP - Test TAP ou juste TAP mais je tombe sur tout et n'importe quoi et non sur ce que je cherche !

Je fais donc appel à vous pour me renseigner si possible .

Mon CER vas envoyer mon dossier et en premier voeux nous avons mis le 3 RPIMa .

Meme si j'en ai conscience , il m'a rappeler que ce régiment était très physique et m'a dis de regarder sur internet les différends TESTS TAP pour que je puisse m'entrainer au plus prés de la réalité . N'étant pas PARA il n'a pas pu me dire en quoi cela consisté et sur internet j'ai différentes choses en tests physique .

Pourriez vous s'il vous plait me dire en quoi cela correspond exactement et précisément les tests TAP demander pour les Paras en 2014 .

Je pense que ce genre de demande à déjà du être traiter , suis-je peut-être aveugle mais je n'ai pas trouver précisément .

Merci d'avance pour vos réponses .

Mattius1945 .

[BTX]

Des spécialistes 3D infirmeront ou confirmeront ce qui vient ci-dessous :

Les tests TAP regroupent une série d'épreuves qui permet de contrôler le niveau physique des parachutistes.

Chaque parachutiste réalise ses tests au moins une fois dans l'année.

Ces tests se déroulent sur deux jours :

J1 => tests de musculation

- 10 mètres de grimper de corde bras seuls

- 40 abdos

- 20 pompes

- 4 tractions

J2 => test de course à pied en treillis rangers et sac de 11 kg

- 1500 mètres en moins de 9 minutes

- 8 km en moins de 60 minutes

Ces tests permettent de s'assurer que les individus ont la musculature et la résistance suffisantes pour effectuer du parachutisme militaire. Ce niveau est un MINIMUM pour être et rester parachutiste dans l'armée.

En compagnie de combat, il est demandé d'effectuer le 8 kilomètres TAP en moins de 45 minutes sinon l’individu recommence jusqu'à ce qu'il y arrive. De même, les séances de sport quotidiennes demandent un niveau bien supérieur aux tests TAP.

BTX

[Mattius1945]

Merci beaucoup BTX pour toutes ces informations , je vais pouvoir m'y atteler sérieusement bien que je n'ai pas de famés ou de casque à la maison je vais improviser avec les moyens du bord !

Ca promet de belles perles de sueur !

Y a t'il des tests pour les chasseurs alpins aussi type TAP mais pour les alpins ????

[BTX]

Pour le BPM mon msg initial, je crois qu'on en est toujours là.

Mais les spécialistes du saut de nuit sur Tombouctou vous répondront.

BTX

[Mattius1945]

Si d'autres ont des informations complémentaires je suis bien évidemment preneur !!!!!!!

En tout cas merci BTX !

[YaYannick]

BTX, si on arrive les tests pour chuteur ops, ca nous donne quoi ?

On peut accéder à la formation ?

Modifié 21 août 2014 par YaYannick

[BTX]

Attention, ce ne sont qu'une partie du défi.

Dans un régiment TAP ne sont brevetés chuteur opérationnel que les PAX affectés au GCP du régiment. Le reste n'est que "colis largable".

En clair, l'indisponibilité qu'occasionne la formation "chuteur opérationnel" dispensée par et à l'ETAP et surtout son coût limitent d'autant les possibilités d'y accéder. La sélection est rude tant physique, que médicale et militaire. Enfin, le dossier compte pour beaucoup.

Ôtez vous de l'esprit qu'à l'armée parce que vous remplissez à première vue les conditions vous pourrez suivre telle ou telle formation.

Vous serez vite déçu.

Tout répond à un besoin. Si pas besoin, pas de formation.

Si besoin, on avise en temps et en heure en espérant que le créneau temps et le budget soient bien au rendez-vous.

Si non, on reste l'arme au pied ou le FAMAS à la bretelle.

BTX

[ptitoinoudu93]

Tu est au courant que le 3iéme RPIMa va être dissout ? ..

[Remzou]

Tu est au courant que le 3iéme RPIMa va être dissout ? ..

Ce n'est pas encore décidé, le mois prochain nous serons quels régiments vont être dissous.

[ChouanduPatis]

Ce n'est pas sur encore

[Mattius1945]

Mon CER me disais justement que si le 3 recrute encore c'est qu'il est sur de rester là ou il est encore au moins 1 an ou 2 !!!!!!!! Il me parlé du 110 d'infanterie qui a étais dissous et il m'a dis que quand sa dissolution s'est confirmé il ne recruter déjà plus depuis un petit moment !

Puis je suis prêt à être cocu si ça me permet de passer au 8 enfin j'hésite quand même un peu !

Donc je ne sais pas si son raisonnement est bon ou pas car beaucoup de choses rentre en ligne de compte mais bon je croise les doigts pour au moins les 2 ans qui viennent et même si cela est pas possible l'entrainement prévaut sur le reste puisque l'on se bat quand même pour la même chose même si le nom du régiment change non ?

[Remzou]

Je ne suis pas sur de ce que raconte ton CeR pour le 110, par contre tout à fait d'accord avec toi pour la fin de ton texte ! ;)

[newboy]

Nan pas d'accord je me souvien que sur le forum une personne était engager au 110 il a juste u le temp de finir c'est classe qu'il l'on muter la dissolution était annoncer pendant les classe et en plus le 110 recruter quelque mois encore avant son annonce

[ChouanduPatis]

Oui je confirme : https://www.aumilitaire.com/forum/18790-retex-incorporation-110-ri.html

[Mattius1945]

Bon ben du coup nous verrons bien , à la base c'étais pour avoir les tests TAP donc essayons de revenir là-dessus et de crée ou de poursuivre un autre sujet sur la dissolution ou non du "3" !

J'en ai lu beaucoup qui en parler sur ce forum , c'est aussi pour ça que j'aurais préféré le "8" mais bon l'avenir est incertain mais restons zen les amis !

[BTX]

Je complète mon message initial sur le contenu et le déroulement des tests TAP.

Aptitude physique : description des épreuves

Le contrôle initial de l’aptitude physique est du ressort des corps. Lors de l’établissement des

dossiers de candidature, un exemplaire renseigné de la fiche annexe de renseignement est

joint au dossier. Un deuxième exemplaire de cette fiche doit être remis à l’école des troupes

aéroportées lors du premier jour du stage.

Cette aptitude physique peut être vérifiée en totalité ou en partie au cours de la première

semaine de stage sous la responsabilité du commandant de l’ETAP. En cas d’échec, le

stagiaire est déclaré inapte physique et radié du stage.

Pour chacun des exercices, les modalités d’exécution sont les suivantes :

- Épreuves de la première journée (TAP1)

Elles sont exécutées dans l’ordre indiqué ci-après.

Flexions- extensions des membres inférieurs (30/20)

À partir de la position de départ : debout, pieds écartés de 30 cm, bras parallèles et

horizontaux, fléchir les genoux jusqu’à amener les cuisses à l’horizontale, sans incliner le buste,

les talons restant au sol, puis se relever.

Le temps maximum autorisé est d’une minute. Le cadencement est déterminé de façon

régulière par le moniteur.

Flexions- extensions des membres supérieurs en appui tendu (15/8)

À partir de la position de départ : appui facial tendu, bras écartés de la largeur des épaules,

fléchir les membres supérieurs jusqu’à effleurer le sol avec la poitrine, tête à l’horizontale, puis

revenir à la position initiale.

Le moniteur ne comptabilise que les mouvements exécutés correctement : corps rectiligne.

Exercices abdominaux (40/30)

À partir de la position de départ : couché sur le dos, jambes fléchies, mains au contact de la

face avant des épaules, chevilles immobilisées, redresser le buste et amener le haut du torse

au contact des genoux ; revenir en position initiale, les épaules ne venant pas au contact du sol.

Le temps maximum autorisé est de 3 minutes. Le cadencement est déterminé de façon

régulière par le moniteur.

Tractions à la barre fixe

Personnel masculin (4)

À partir de la position de départ : suspendu à la barre, mains en pronation, bras tendus, amener

le menton au-dessus de la barre puis revenir à la position initiale (bras tendus).

Les tractions sont exécutées sans limite de temps.

Personnel féminin (15 secondes)

À partir de la position de départ : suspendue à la barre, mains en pronation, monter (aide

autorisée) et maintenir le menton à hauteur de la barre pendant 15 secondes.

Grimper à la corde lisse (6m/5m)

À partir de la position de départ : une main sur la corde à 1,5 m du sol, en équilibre sur un pied,

grimper avec l’aide des jambes.

Le candidat pose un pied par terre avant de repartir.

La hauteur grimpée est mesurée à partir de 1,5 m au-dessus du sol.

- Épreuves de la seconde journée (TAP2)

Elles comprennent :

a. Une course de 1500 mètres (11 kg 9 minutes/5 kg 9 minutes);

b. Une marche-course de 8 kilomètres (11 kg 1 heure / 5 kg 1 heure).

Les deux épreuves sont effectuées en tenue de combat, sans casque ni armement, avec

brodequins de marche et sac à dos ou musette de combat.

Le responsable de l’épreuve fait observer un repos de quinze à trente minutes entre les deux

épreuves en fonction des conditions climatiques.

Il doit permettre à chaque participant de repartir en bonne condition.

Un ravitaillement en eau est installé au milieu du parcours en cas de forte chaleur.

La présence d’un médecin ainsi que d’un moyen d’évacuation est impérative.

[Lapalexis]

Je met mon message ici j'ai pas trouvé de meilleur endroit ,les test TAP tu dois faire ce qui est indiqué ou tu dois faire le plus possible?

Genre c'est le minimum ce qui est indiqué ou c'est juste ce qu'il demande ?

J'ai pas réussi à trouver l'information

Merci de votre aide 

[Luca.g]

c'est le minimum, comme à la CSO, faire 4tractions pour l'infanterie, mais 4 ne t'ouvre pas bien des portes...

En se qui concerne la marche TAP, je conseille de NE surtout pas en faire chez soi, trop destructeur au niveau des articulations. Tu aura largement le temps de t'entrainer à l'ETAP.

[BTX]

Toujours le minimum. 

BTX

[Lapalexis]

D'accord merci beaucoup je trouvais ça bizarre que les test CSO soit aussi dur et que les test TAP soit aussi facile je comprends mieux merci de votre aide 

[YaYannick]

Mon dieu... Ma question en 2014 ?‍♂️