Bigby Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 (modifié) Bonjour, Je pensais tenter de faire une PMPFS en 2015 (la première de l'année se passe généralement vers avril-main-juin, c'est bien ça ?) et je voulais savoir s'il fallait s'y prendre tôt pour prendre rendez-vous avec son CIRFA, ou si ça pouvait attendre un peu. En effet je suis encore un peu léger niveau sport, notamment pour le nombre de tractions et j'ai peur qu'on m'envoie au CSO un peu trop rapidement après mon passage au CIRFA. Bigby. Modifié 15 janvier 2015 par Bigby Citer
Nudge Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Euh non va faire ton dossier dès maintenant et le CSo c'est toi qui décide quand le passer Citer
Bigby Posté(e) 15 janvier 2015 Auteur Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Ah ok merci, c'est bon à savoir ! Citer
Nudge Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Et quand tu dis que t'es pas très bon niveau sport, tu fais combien de tractions et combien au luc léger?^^ Citer
Bigby Posté(e) 15 janvier 2015 Auteur Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 (modifié) Je tourne à 10-12 tractions max en ce moment et pour le luc léger j'ai jamais essayé, mais je fais du 17min30sec sur le 4000m en ce moment (ça fait du 13,7 km/h si je dis pas de bêtises donc il y a moyen d'atteindre le pallier 12 au CSO j'imagine). Pour la PM en elle-même j'aimerais faire les 4000 en 16min max. Modifié 15 janvier 2015 par Bigby Citer
wotm Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Les tractions, ça s'améliore. J'en ai passé 12 validées au CSO et je pense que ça dépend de ton rapport poids-taille aussi. C'est pas mauvais en soi en tout cas. Le luc léger est particulier. Il paraît que de très bon coureurs en endurance se sont fait surprendre par le luc léger. Le meilleur moyen de savoir de quoi il en retourne, c'est de se tester au moins une fois dessus. Citer Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait. (Mark Twain) Résultats CSO : palier 11, parcours d'obstacles 19/20, 12 tractions.Incorporation au 2ème RH en mars.
Nudge Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Je tourne à 10-12 tractions max en ce moment et pour le luc léger j'ai jamais essayé, mais je fais du 17min30sec sur le 4000m en ce moment (ça fait du 13,7 km/h si je dis pas de bêtises donc il y a moyen d'atteindre le pallier 12 au CSO j'imagine). Pour la PM en elle-même j'aimerais faire les 4000 en 16min max. sauf que le luc léger c'est une moyenne avec un départ arrêté tous les 20 m donc plus chaud que ce que l'on croit! Et pour la PM (si je dis pas de connerie ), il y a le tests du cooper et c'est 12min donc tu pourras pas faire ton 4000 en 16min! :p Citer
Bigby Posté(e) 15 janvier 2015 Auteur Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Et pour la PM (si je dis pas de connerie ), il y a le tests du cooper et c'est 12min donc tu pourras pas faire ton 4000 en 16min! tongue Pour le 4000 j'avais cru voir ça sur un retex du forum, mais ça vaudrait peut-être aussi le coup de faire un peu de cooper en effet ^^. Bon sinon comme vous l'avez dit tous les deux, le mieux ça reste que je m'entraine sur le LL en particulier. Je téléchargerai une bande son et je pourrai me tester comme ça ! Citer
Nudge Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Très dure à trouver la bande son! :p Citer
MxF Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Tiens : http://www.testlucleger.com/wp-content/uploads/2013/08/bande-son-test-leger.mp3 Citer
Blitz Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Travail les tractions aussi, 10-12 c'est peu' pour un FS. Citer Bien joué Captain' Obvious.
marsouin-para Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Elle est en avril la PMPFS cette année. J'avais failli la faire Citer "Adieu ma France... Tu n'es plus celle que j'ai connue, le pays du respect des valeurs, de l'hymne et du drapeau, le pays de la fierté d'être français." Marcel Bigeard Ancien réserviste Gendarmerie 2ème Houzard
Bigby Posté(e) 15 janvier 2015 Auteur Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 (modifié) Merci pour le fichier mp3 MxF, nickel ! Elle est en avril la PMPFS cette année. J'avais failli la faire C'est noté, merci ! Modifié 15 janvier 2015 par Bigby Citer
MxF Posté(e) 15 janvier 2015 Signaler Posté(e) 15 janvier 2015 Bon entrainement ! Tu t'arrêtes pas tant que le monsieur il dit pas "Palier 12" :D Citer
Skinoz Posté(e) 16 janvier 2015 Signaler Posté(e) 16 janvier 2015 La pmpfs est bien en avril, je passe mes tests sous peu et si j'ai le profil mon adjudant m'y inscrit! Skinoz Citer "Quand on veut, on peut"
Arno178 Posté(e) 29 janvier 2015 Signaler Posté(e) 29 janvier 2015 Sinon si tu te trouves toujours juste pour avril, tu peux t'inscrire pour celle de juillet. Citer "Si haute soit la montagne, on y trouve toujours un sentier."
ptitoinoudu93 Posté(e) 29 janvier 2015 Signaler Posté(e) 29 janvier 2015 C'est sûr qu'il y en a une en juillet ? Je veux aussi en faire une cette année mais je ne pense pas être prêt physiquement pour avril Citer Qui ose , Gagne !
Arno178 Posté(e) 29 janvier 2015 Signaler Posté(e) 29 janvier 2015 C'est sûr qu'il y en a une en juillet ? Oui, je le tiens de mon CeR. Ça devrait être du 6 au 17 juillet. Citer "Si haute soit la montagne, on y trouve toujours un sentier."
ptitoinoudu93 Posté(e) 29 janvier 2015 Signaler Posté(e) 29 janvier 2015 D'accord j'ai laissé un message à mon CER, je vais essayer de passer les test en juin alors, et si je suis apte et les résultats qui vont avec je ferais une demande pour la PMPFS alors, ça serait vraiment super même si on va en chier ^^ C'est ça qui est bon :) Citer Qui ose , Gagne !
MxF Posté(e) 29 janvier 2015 Signaler Posté(e) 29 janvier 2015 D'accord j'ai laissé un message à mon CER, je vais essayer de passer les test en juin alors, et si je suis apte et les résultats qui vont avec je ferais une demande pour la PMPFS alors, ça serait vraiment super même si on va en chier ^^ C'est ça qui est bon Passe les avant juin tu n'auras pas le temps de la faire sinon ! J'ai passé mes tests début septembre et au retour de mon dossier au CIRFA la PMP FS de fin octobre était déjà complète donc prévois de passer tes tests début mai plutôt. ;) Citer
ptitoinoudu93 Posté(e) 29 janvier 2015 Signaler Posté(e) 29 janvier 2015 Ah d'accord je verrais tout ça avec mon CER merci bien ;) Citer Qui ose , Gagne !
Lukas Posté(e) 13 février 2015 Signaler Posté(e) 13 février 2015 https://www.facebook.com/dragons13?fref=ts Tenez les dates des PMPFS y sont postés. Bonne chance à vous ! En espérant en être un jour. Citer
Yankee Posté(e) 16 mai 2015 Signaler Posté(e) 16 mai 2015 Bonjour à tous, Je pose ma question sur ce sujet puisque le titre s'y prête... J'ai un ami qui souhaiterai participer a la PMPFS de juillet, est-il trop tard ? ou pensez-vous qu'il est encore une chance d'y être inscrit ? merci à tous Citer
Nudge Posté(e) 18 mai 2015 Signaler Posté(e) 18 mai 2015 Bonjour à tous, Je pose ma question sur ce sujet puisque le titre s'y prête... J'ai un ami qui souhaiterai participer a la PMPFS de juillet, est-il trop tard ? ou pensez-vous qu'il est encore une chance d'y être inscrit ? merci à tous Il parait que c'est complet mais il ne perd rien à essayer! Citer
Arno178 Posté(e) 18 mai 2015 Signaler Posté(e) 18 mai 2015 Il parait que c'est complet mais il ne perd rien à essayer! Si, là en l'occurence il y a un peu de temps à perdre ; la pmpfs de juillet est bel et bien complète ! Citer "Si haute soit la montagne, on y trouve toujours un sentier."
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