CSO tests sportifs : je suis étonné qu'il n'y ait pas de POMPES

[Bilel]

Yo l'équipe

En effet je pensais vraiment qu'il y avait des pompes lors des tests CSO, jusqu'à que je regarde une deuxième fois la fameuse vidéo du journaliste à Vincennes, et que je lis des dizaines de messages sur le forum pour que je le remarque

Du coup je trouve ça assez étonnant, à l'armée on sait tous que les pompes c'est souvent quotidien, toujours les supérieurs demandent des pompes, comment ça se fait

Oui, je suis déçu qu'il y en est pas car je m'entraînais plus aux pompes qu'au tractions si j'avais su j'aurais fait uniquement des tractions :lol:

[Matz]

Yo j'ai eu le même soucis que toi, j'ai fais des pompes pendant 4 mois jusqu'a ce que mon CER me parle de traction.

Après rien n'est perdu les pompes travaillent les triceps et t'en a besoin pour les tractions.

Modifié 12 février 2015 par Matz

[Bilel]

Oui c'est pas faux, ça reste utiles mais j'en reste quand même étonné

[Fabiendaft]

On va dire que les pompes c'est plutôt facile... Si il y aurai par exemple faire 20 pompes pour avoir une bonne note se serai trop facile... Alors que les tractions c'est vraiment la force des bras, puis ont peut voir si vous vous arrachez...

[hatonjan]

à l'armée on sait tous que les pompes c'est souvent quotidien, toujours les supérieurs demandent des pompes, comment ça se fait

Euh, on ne doit pas connaitre les mêmes armées...

Il y a les classes, et après les classes.

[Bilel]

Non je parle lorsque tu fais tes classes hatonjan

[Bilel]

lol non j'ai juste montrer mon étonnement, rien de plus l'ami, merci quand même

[lesixième]

Du coup je trouve ça assez étonnant, à l'armée on sait tous que les pompes c'est souvent quotidien, toujours les supérieurs demandent des pompes, comment ça se fait

Ça reste le plus simple et pas besoin de matériel donc ça reste plus pratique que les tractions .

[Crusty]

Les tractions font peut être travailler un groupe musculaire plus efficace a l'armée que les pompes.

[wotm]

A mon humble avis, c'est peut-être parce que la traction reste un moyen simple et efficace de voir si le gus arrive à soulever son propre poids comme pour agripper le mur d'un compound et monter sur le toit par exemple... je ne pense pas que le hasard ait sa place ici.

Modifié 12 février 2015 par wotm

[Bilel]

Oui quand j'y pense c'est pas faux wotm, c'est vrai que c'est plus utiles :)

[hatonjan]

et les pompes, c'est pratique pour faire ça en tout temps / tout lieu, mais pas forcément optimal et puis les pompes en général c'est plus collectif qu'individuel.

[MacGyver]

J'avais lu quelque part que le test des tractions est l'un des meilleur pour évaluer le niveau physique d'un individu . C'est surement pour cette raison qu'il y'a des tractions à la place des pompes au CSO .

[Malina]

Je suis d'accord avec ceux qui disent que les tractions restent théoriquement plus utiles que les pompes pour X raisons, cependant tout muscle reste important à travailler et travailler les pompes n'est pas du temps perdu non plus