tractions

[Altayir]

Bonjour,

Eseque si ont fait moins de 5 tractions, c'est éliminatoire ?

 

Merci

[Dani]

non , rien en sport n'est éliminatoire, cela plombe juste ton dossier pour la suite 

[Altayir]

non , rien en sport n'est éliminatoire, cela plombe juste ton dossier pour la suite 

Et si par hasard, lors du test j'en fait moins d 5, mais que je me défonce pour les faires, sa passe mieux ?

[Xainon]

Bien sur, mais essaye de pas partir dans l'optique dans faire moins de 5 ...

[Yankee]

Tu projettes de faire quoi dans l'armée ?

[Invité]

peu de traction c'est déjà un objectif ! c'est pas si mal

[gege34]

entraine toi arrache toi 

fais en 10 c'est un minimum si tu veux être pris au sérieux si tu as des choix de régiment beaucoup demandé 

[Nasrudin Hodja]

Si ta de la volonté, tu peux progresser super vite en tractions..

Tu vise quoi dans l'armée?

Tu passe au CSO quand?

 

[Brution7916D]

Sur 1/11/2015 16:56:17 , Nasrudin Hodja said:

Si ta de la volonté, tu peux progresser super vite en tractions..

Tu vise quoi dans l'armée?

Tu passe au CSO quand?

 

Comment progresser super vite quand on est a un petit peu plus de 10 tractions ?

[mika3789]

Programme armstrong

c'est une suggestion, après, 2 précisions :

1) pour les miracles, adresse toi plutôt à Lourdes

2) le programme armstrong ou n'importe quel autre programme peuvent t'aider, mais il n'y a qu'une chose qui te fait progresser (rapidement) : le travail (en te sortant les doigts du ***)

[Nasrudin Hodja]

du travail certes, donc de la volonté. Le programme Armstrong est pas mal, personnellement, je préfère"Objectif 50 tractions".

[Legyptien]

Oui il ne faut pas partir dans cette optique , une des vertus d'un militaire et le dépassement de sois et la volonté fait en un max il n'y a pas de limite à l'armée 

[Legyptien]

Ta des applis Simpas sur tel pour progresser runstatic pull up pour traction entraine toi avec sa tu va vite progresser

[DL]

Salut à tous,

moi j'ai fais le programme du Major Armstrong qui a été très efficace. Si vous stagnez il faut que vous vous lesté soit avec une ceinture ou avec un gilet.

Et normalement au CSO avec l'adrénaline et surtout l'envie de tout "déchiré" vous allez arraché quelques tractions de plus.