preparation physique

[helli]

bonjour ou bonsoir , je voudrais rentrée dans l'armée en particulier dans les forces spéciale , mais je doit refaire mes dents alors en attendant je voudrait bien me préparer physiquement , mais je sais pas qu'elle genre d'entrainement faire pour étre bien pret alors c'est pour ça que je demandes des conseils pour bien ce preparer .

merci de vos reponses .

[BTX]

No problemo.

Je déplace simplement votre sujet dans la rubrique idoine.

BTX

[Guigui31]

Je ne fais pas partie de l'armée (et je n'ai jamais eu de passé militaire, je compte le devenir plus tard) donc je saurai pas t'apporter un conseil qui m'a été utile par le passé pour réussir les tests mais tout ce que je peux te conseiller c'est de télécharger l'application sengager.fr sur l'app store ou sur le play store. C'est l'application de l'armée de terre qui te permet en plus de te renseigner, de t'entrainer aussi bien aux tests physiques que psychologiques (il y a des tests psychotechniques). Il y a un système qui te permet de te créer un propre programe à toi tout(e) seul(e) en fonction de ce que tu arrive à faire pour l'instant.  

[helli]

je te remercie de ta reponse mais malheureusement j'ai pu de telephone pour l'instant :-/ .

[Jah]

Bosse les tractions et la course, en tout cas, c'est les 2 points principaux de ma préparation physique pour les tests du CSO.