Avis sur mes performances

[nicolas08hu]

Bonjour, je passe mes tests à Rennes les 23 et 24 février pour une intégration en tant qu'EVSO dans l'Armée de terre (dans les transmissions).

Je me suis testé aujourd'hui et voici mes résultats : 

 

Pallier 8 au LL 

5 min de pause

48 squats

3 min de pause

9 tractions

 

Pensez vous que c'est suffisant pour être engagé ou est-ce que j'ai du mouron à me faire du point de vue sportif?

Merci d'avance pour vos réponses. 

Bonne soirée à tous.

[BTX]

Tout va dépendre de la qualité des dossiers concurrentiels dans votre domaine SIC.

Si vous avez l'équipe de gymnastes au complet de la Russie de POUTINE c'est plié ! Mieux vaut choisir le service du commissariat.

Palier 8 ? Vous aviez laissé le frein à main ? Faut viser 9-10.

En souhaitant que les 9 tractions sont "propres"...............vous avez vos chances si vous réussissez tout le reste.

BTX

[nicolas08hu]

à l’instant, BTX a dit :

Vous aviez laissé le frein à main ?

Non, c'est le système de ventilation qui a du mal à suivre. Les tractions sont propres: pronation, menton au dessus de la barre, bras entièrement tendus à chaque traction.

Merci pour votre réponse.

Modifié 5 février 2021 par nicolas08hu

[BTX]

Oki. Ca devrait le faire = de bons tests psy, comportement irréprochable en termes de tenue et de propos, et des entretiens fluides et bien charpentés. Question = réponse claire et nette.

BTX

[DarthRevan]

Il y a 3 heures, nicolas08hu a dit :

Non, c'est le système de ventilation qui a du mal à suivre. Les tractions sont propres: pronation, menton au dessus de la barre, bras entièrement tendus à chaque traction.

Merci pour votre réponse.

Un petit conseil. Il faut avoir les coudes, et même les épaules déverrouillées. M'étant testé et pensant faire 12 - 13 tractions propres, en déverrouillant les coudes, j'étais assez confiant. Désagréable surprise de voir que mes quatre premières tractions ne l'étaient pas ?

Ne pas hésitez à ralentir sur le LL surtout au début. La plupart des candidats sont beaucoup trop rapides, accélèrent, puis s'arrêtent quelques secondes, et ainsi de suite. Il faut vraiment essayer de se caler sur le rythme sonore. Ceci dit, palier 8 à l'entraînement, ça devrait s'améliorer le jour J. 

PS : Si en théorie, tu as un peu de temps entre chaque exercice ; en pratique, cela dépend des autres candidats qui passent avant toi. Je n'ai quasiment eu aucune récupération entre les tractions et les squats, et à peine trois - quatre minutes entre les tractions et le luc léger.