teste sportif

[kéRa]

MDRRR je serai en mode RAMBO :ph34r:

[bidasseF72]

yeahhh j'adhère

[kéRa]

HAHAHA avec le regard de la mort :/

[kéRa]

Vise le palier 6,sachant qu'au CSO,avec le stress et les cadres qui nous regardent ainsi que la sensation de groupe(tu passes avec les autres)en générale tu gagne un palier supplémentaire la bas par rapport à ton entrainement!

Palier 4 c'est classer dans quel niveaux E1, E2 ou E3 et pour le palier 6 ??

[Aircrasht]

lol kéra c'est justement la question que tu pose a la page n°1

[kéRa]

Serieux 0.0 punaise j'ai une mémoire de poisson rouge.

AH je vien de voir mais on ne m'avais pas repondu, en plus j'avais demander le palier 4 étais classer parmis quel E... :p

Modifié 3 mai 2012 par kéRa

[Aircrasht]

Dans ma réponse il y a marqué.

(palier 4 = E2 pour les femmes)

Modifié 3 mai 2012 par Aircrasht

[kéRa]

AH serieux 0.o ... tien bisard j'ai pas du faire attention a ta réponse hihi desoler

[Aircrasht]

bah regarde le lien que j'ai mis dans la première page

[kéRa]

Aaaaah ouais zute u_u javais complétement oublier.

[kéRa]

Bien voilà voilà j'ai passer mes tests a Vincennes mais quel domage je suis inapte temporaire pendant 2 mois le temps d'aller voir un psy-militaire :| puis les repasser une fois avoir reçu mon appel. Mais sinon je ne suis pas déçu c'est mieux que d’être inapte définitif. ;)

[wozari]

En quelle honneur que tu doit allez voir un psy .. ?

[kéRa]

Euh...eh bien... parce que j'ai des cicatrice sur mon avant bras.

[wozari]

Ahh d'accoord :happy:

[ckmg0309]

bonsoir ! avez vous quelques petits conseils d'exercices pour augmenter le temps de suspension sur la barre de traction? N'ayant pas trop de force dans les bras je fais de la muscu (pour muscler les bras et épaules) et des pompes ... mais je ne vois pas vraiment d'améliorations... HELP ;)

[eryka]

bonjour ckmg0309, tu devrais travailler tes dorsos...

et si t'as pas les muscles, t'as la tête...