Entrainement CSO, des volontaires sur Lyon ?

[Cilendil]

Bonjour à tous ! Après avoir fais ma présentation sur le forum, je commence à me renseigner sur la première étape dans la vie de tout militaire, le CSO.

Le CSO nécessite un bon entrainement et je souhaite partir de zéro (du moins pour ce qui est de la course). Cependant, courir seul et faire son sport seul c'est plus difficile et moins agréable.. De plus j'ai vraiment l'impression que courir avec quelqu'un nous motive et que c'est un vrai plus.

Je voudrais être prêt d'ici trois mois pour les CSO. Donc si des gens qui font leurs sports sur Lyon sont volontaires, ça serait avec grand plaisir que j'irais courir avec eux (Le Parc de la tête d'Or est génial pour ça )

D'avance merci et bonne journée ! :)

[Capo57]

Salut,

Quel est ton niveau sportif actuel (à peu près) ? As-tu un temps sur 1000m ? 2000m ? 5000m ? 10 000m ?

Tu pratiques un peu la course à pied ou pas du tout ?

Bon courage en tout cas.

[Cilendil]

Bonsoir !

Je suis ce qu'ont appel un sportif "moyen", je me maintiens en forme, si ça peux t'aider !

Cependant la course j'ai vraiment du mal et je cherche à prendre de bonnes bases quitte à en avoir pour trois mois d'entrainement intensif mais plus qu'à la rapidité, je préfère la qualité !

Je pratique un peu la course à pied oui, mais quand je cours seul j'ai tendance à me décourager c'est pour ça que je cherche quelqu'un !

Pour ce qui est de mes temps, je suis désolé je n'en ai aucune idée :(