blessure

[twixfus]

bonjours a tous, voila dans une semaine je rentre au 21rima, seulement il y as deux semaine je me suis fait une tendinite au genoux et jusqu'a aujourd'hui je n'ai pas courus mais voila aujourd'hui j'ai fait un petit footing de 30min pour reprendre, et j'ai de nouveau mal, je ne pourrais surement pas reprendre le sport dans une semaine,

donc demain je vais chez le docteur et j'aimerais savoir si je doit prendre une semaine sans sport la bas ou bien serrer les dent

[Dani]

prendre une semaine sans sport , tu plaisantes, si tu es pas au top pour ton incorpo tu es mal c'est tt .

et un conseil prévient rapidos ton CER

Modifié 27 janvier 2014 par Dani

[STORM-RP]

Pour toute blessure, à tous les niveaux (de l'amateur au champion olympique) une blessure on prend le temps de la soigner !!! Sinon, elle reviendra, et la prochaine fois ça sera plus grave.

Mon conseil, repose toi et prends le temps nécessaire, même si ça te retarde un peu au niveau du CFIM, je pense que si tu leur expliques, ils comprendront.

Imagines, tu serres les dents, ça empire, tu risques l'inaptitude (temporaire ...ou....définitive..).

Ça serait bête tu crois pas

[twixfus]

donc je demande un arret demain. et dani je n'ai pas comprit si tu me conseil l'arret ou pas

[Dani]

un arret d'un médecin civil , cela te servirait strictement à rien, tu dois arriver en forme, sans bobo à ton incorpo, donc prévient direct demain matin ton CER

[twixfus]

d'accord, j'espere que ca ce passeras bien

[sky40]

donc je demande un arret demain. et dani je n'ai pas comprit si tu me conseil l'arret ou pas

Comme dis dani ce qu'un médecin civil de donnera servira à rien à l'armée ! prévient ton chef de section et tu iras consulter le médecin militaire au plus vite .

Tu demande au médecin un exemption de footing juste vu que les pompes,tractions,abdo etc ... tu peux faire !

[Dani]

sky pour lui avoir un chef de section , il faudrait déjà qu'il soit militaire

[Siam06]

Il le sera dans peu...

Demande conseil à ton cer, il est le mieux placé pour ton conseiller et surtout il sera te guider face à la vm d'incorpo!

Repose toi masse toi a la baume saint Bernard ou autres baumes (celles ci m'avait beaucoup aidé) avant tout effort si vraiment effort tu dois faire voir même une genouillère!

J'en fais des chronique au genoux droit et bien soigner elles passent rapidement.

Courage!

[twixfus]

merci pour toute ces info, vous savez si il y as des risque qu'il me disent "bonjours monsieur merci d'etre venu maintenant au revoir"?

[jerome_art]

Salut,

J'ai envie de dire que tu commencera vraiment le sport que 2semaines après ton incorpo environ enfin moi au 3RIMA on a commencé 3 semaines après l'incorpo, en arrivant au CFIM.

Tu vas juste pas mal marché c'est tout mais pas courir.

[twixfus]

si je leur deballe tout des la visite d'incorpo et qu'il la repousse (l'incorpo) je doit rentrer chez moi ou je peut rester laba pour mes soins? et reprendre dans la foullé sachant que comme j'etais dejas militaire marcher au pas, les ordres serrer et toute les bases c'est naturel pour moi

[twixfus]

merci mais je ne peut pas me permettre de partir plus tard que dans une semaine donc, je vais serrer les dent pendant un mois et je vais le dire une fois que ca a vraiment commencer pour etre arreter un mois

[Dani]

et comme cela , ils vont adorer que tu commences pas un super mensonge, et tu seras encore plus vite civil et pour tj , SUPER ton idée .

[twixfus]

oui tu as raison, mais j'ai peur que si pendant la premiere visite medical le premiere jour il me disent bye bye, mais je prefererais 3semaine de repos avec kine mais laba

[Dani]

mais tu n'auras jamais de scéance de kiné pendant ton cfim, donc devine ce qui va suivre .......

[twixfus]

bon dani, j'ai un ami au 2rima qui est au cfim et il y est depuis deux moi, il as en ce moment des seances de kiné pendant une semaine

[Dani]

il est à la fin du cfim , toi tu veux commencé par là .

lui c'est bléssé etant militaire, toi tu veux arrivé avec ton problème, et ne croit surtout pas qu'ils ne le seront pas que tu avais cela avant ton incorpo

après tu fais comme tu veux , tu veras bien ce qu'ils feront de toi .

Modifié 28 janvier 2014 par Dani

[twixfus]

on verra, je croisent les doigt mais si il me dise quil me vire pour une tendinite je serais mal

, surtout que il suffit de deux semaine de repos avc un peut de kiné pour avoir un genou neuf (facon de parler)

[twixfus]

merci a tous je vien de contacter mon CER et il ma dit de ne pas m'inquieter et que je serais prit en charge laba a partir de la premiere visite medical, et que ce n'est pas un motif pour me reformer ou prolonger mon incorporation, et si il y as un soucis qu'il veulent me faire partir pour revenire plus tard, de prevenir mon CER et il reglera ca, merci a tous

[Feathz]

Tout s'arrange, on se voit la ba :)

[twixfus]

oui voila jpreviendrais le medecin a lincorpo et bin on verra

[Chien de chasse]

Bonsoir ! je vais te donner mes remedes contre les tendinites : en tant que soin "palliatif" (tu continue ton sport mais a court terme, ca ne soigne pas) : le baume du tigre rouge (un baume chauffant pour les muscles, tendons et articulations) celui ci te permet de faire ton sport (sans forcer comme un idiot sur un appareil de muscu avec de lourdes charges) en attenuant la douleur tu pourra tout de meme faire un minimum de sport, pour ce qui est de la soigner completement j'ai decouvert un remede miracle : Salicylate de gaiacol, teinture d'iode, glycerine et gaiacol, c'est un "remede de grand mere" que créer CERTAINES pharmacie, avec ce produit et 2 semaines de repos complet sur les tendons inflammés et il n'y aura plus rien mais ce repos des genous ne t'empeche pas de faire des tractions pompes etc, cependant tu devras , apres tes deux semaines de repos reprend le sport calmement en te mettant du baume du tigre rouge, 1 semaine pres tu pourra te remettre a envoyer

EN GROS : - 2 semaines de repos complet avec la formule gaiacol, teinture et glycerine 2-3 fois/jour + 1 semaine toujours avec ce produit tous les soirs et du baume du tigre sur les tendons avant l'effort. Ce programme est dans le cas ou tu PEUX prendre ces deux semaines de repos

- Si jamais tu ne peux pas attendre : formule de gaiacol etc le matin et le soir et du baume du tigre avant l'effort, essaie de t'informer et d'intuiter sur les séances de sport, au mieux prend le baume du tigre toujours sur toi (les flacons sont petits).

J'espere t'avoir aidé, pour moi ca a marché (je me suis tapé une tendinite a chaque epaules *deltoïdes* une au coude et une au genoux a cause du surentrainement) et je n'ai plus rien =)

Amicalement

CDC