greg59139 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 un gros, prise large tu vas élargir ta carrure, te tailler ce fameu V (si les abdos suivent et que la biére et le saucisson restent au frigot ). La prise largeur d'épaule va t'épaissir le dos . Citer "En tuer" Par Saint Georges, vive la cavalerie! Et par le général Estienne, vive les chars de combat! 501, France Libre!
Damien64 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 La prise large taille bien en V oui le mieu c'est de faire des tractions d'un peu toutes les manières possible, quoi qu'il en soit au cso c'est traction en pronation avec l'écartement que tu désire. Damien64 Citer
Rostro Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 L'écartement est au choix sérieux ? Citer
Damien64 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 oui a bordeaux en tout cas on prennait l'écartement qu'on voulai, moi perso j'ai pri l'écartement maximal. Damien64 Citer
Swagger Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 C'est minimum largeur épaule,après si tu veux prendre encore plus large libre a toi ... Citer
Damien64 Posté(e) 23 mars 2011 Signaler Posté(e) 23 mars 2011 C'est minimum largeur épaule,après si tu veux prendre encore plus large libre a toi ... Exact largueur d'épaule minimum Bon entrainnement, Damien64 Citer
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