Sport durant le CAM

[la-landaise]

Bonjour, 

N’ayant pas réussie à trouver l’information sur le forum, je viens vers vous.

Alors voilà, je me demandais comment se passait le sport pendant le CAM et plus particulièrement la course à pieds (nombre de km, le temps pour les réaliser, etc). 
Si vous avez des conseils, je suis également preneuse pour continuer à m’améliorer !

Merci d’avance pour les réponses

la-landaise

[Malina]

Quand j'y étais il y avait sport 3 fois par semaine. 1 fois footing, 1 fois PO ou renfort musculaire et une fois natation.

Je ne sais pas si ça a changé.

Le sport était fait par niveaux et brigades de sport.

[la-landaise]

Merci beaucoup pour votre réponse

[Val_frv]

Il y a 6 groupes de sport en fonction de ton pallier au luc léger. Les niveaix sont très hétérogènes do c tu trouveras forcément un groupe de ton niveau ne t'inquiète pas. Les séances de course à pied durent environ 30min et l'allure est vraiment tranquille. (5.5min/km je dirais) 

[Djnic3]

Le 06/03/2021 à 03:10, Malina a dit :

Quand j'y étais il y avait sport 3 fois par semaine. 1 fois footing, 1 fois PO ou renfort musculaire et une fois natation.

Je ne sais pas si ça a changé.

Le sport était fait par niveaux et brigades de sport.

 

Il y a 5 heures, Val_frv a dit :

Il y a 6 groupes de sport en fonction de ton pallier au luc léger. Les niveaix sont très hétérogènes do c tu trouveras forcément un groupe de ton niveau ne t'inquiète pas. Les séances de course à pied durent environ 30min et l'allure est vraiment tranquille. (5.5min/km je dirais) 

Tous a été dis , je rajouterai que tu ne dois pas stresser et tous ce passera bien ! 

Honnêtement le CAM est donné ! 

[Val_frv]

Effectivement, en ce moment pour louper le CAM, il faut vraiment le faire exprès ou être inapte médical