LS Posté(e) 18 juin 2010 Signaler Posté(e) 18 juin 2010 Bonjour J'aimerai savoir qui passe au CSO de Vincennes pour Septembre 2010 ?! Merci de Repondre Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
AvengerRedSix Posté(e) 18 juin 2010 Signaler Posté(e) 18 juin 2010 Désolé , j'y serait en le 6 et 7 Juillet , je raconterais en détails comment cela s'est passé. Citer Who is John Galt ?
LS Posté(e) 19 juin 2010 Auteur Signaler Posté(e) 19 juin 2010 moi le 23 et 24 juin Bonsoir NEBBAK .. Pourra tu apres ton passage au CSO nos raconter comment cela ses passer stp ?! Car moi je les passe en Sept. ( c'est encore loin ) mais je stress grav' :unsure: Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
LS Posté(e) 19 juin 2010 Auteur Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Désolé , j'y serait en le 6 et 7 Juillet , je raconterais en détails comment cela s'est passé. D'accord j'attend sa avec impatience Bonne chance à toi Tu passe les test en tant que EVAT ou Sous-Off ?! Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
LS Posté(e) 19 juin 2010 Auteur Signaler Posté(e) 19 juin 2010 moi le 23 et 24 juin EN tous cas je te di merde pour les test:happy: car c'est la semaine qui viens jspr que tu va reussir et ne nous oubli pas pour nous raconter comment sa c'est passer stp meci Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
AvengerRedSix Posté(e) 19 juin 2010 Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Je passe les tests EVSO. :) Citer Who is John Galt ?
LS Posté(e) 19 juin 2010 Auteur Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Je passe les tests EVSO. Ok ben be merde alors Quel sont tes preparation stp ? Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
AvengerRedSix Posté(e) 19 juin 2010 Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Bin , physiquement d'abord. Courrir une heure par jour , qu'il pleuve , qu'il neige ou qu'il vente. ensuite , je fais 20 km de par jour sur un parcours que j'ai reconnue en voiture. Choisir de préférence un parcours chaotique avec beaucoup de pente et qui t'oblige à te mettre en danseuse souvent ! Ces deux épreuves me prennet deux heures et demi par jours en moyenne , je fais une petite pose après la course , pipi , hydratation et on repart ! Ha oui et je me lève vers 7h en général , pour prendre un bon petit déjeuner , puis j'attend une heure pour digérer ( fais le sinon tu vas vomir , garantie ! ) Sinon , traction sur la barre , j'en suis à six bien enchainé , a partir de huit mes bras se mettent en grève. Et la classique Abdos et pompes. Cinq série de vingt abdos par jour et cinq séries de 20 pompes . Pour les tests psychotechnique , revoir un peu les math , niveau seconde ( les fractions , les puissances tout ça ). Et faire des test de logique aussi , tu en trouveras plein. Surtout ne pas rechercher la performance absolument dans la préparation physiques . augmenté ses temps tout doucement , sur la duré. Au début il me fallait une heure quinze pour faire mes 20 km de vélo , et après un mois j'en suis à 55 minute, en moyenne , un peu plus quand il pleut ou qu'un bon gros vent de face souffle pendant la moitié du trajet. pour la course a pied , je cours 7 kilomètre par jours , l'important c'est de réhabituer son corps à un exercice long et continue , muscler son coeur parce que le pire est à venir après le CSO ^^. Je conseil aussi pour les fumeur d'arrêter , ou de réduire , le sport aide à couper l'envie. envie d'en grillé une ? Fais plutôt 20 ou 30 pompes , l'envie partira toute seule ! surtout être sereins et ne pas négliger les test psychotechniques , en faisant de temps en temps des petits exos de math tout con par exemple. après , c'est ma méthode , elle me convient , si ta l'occasion fais de la natation , c'est souverain pour muscler le corps et au début , tu seras fier de faire un allez retour complet ( 50 m ) sans t'arrêter ou te noyer à moitié ^^ Voilà ! Citer Who is John Galt ?
LS Posté(e) 19 juin 2010 Auteur Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Bin , physiquement d'abord. Courrir une heure par jour , qu'il pleuve , qu'il neige ou qu'il vente. ensuite , je fais 20 km de par jour sur un parcours que j'ai reconnue en voiture. Choisir de préférence un parcours chaotique avec beaucoup de pente et qui t'oblige à te mettre en danseuse souvent ! Ces deux épreuves me prennet deux heures et demi par jours en moyenne , je fais une petite pose après la course , pipi , hydratation et on repart ! Ha oui et je me lève vers 7h en général , pour prendre un bon petit déjeuner , puis j'attend une heure pour digérer ( fais le sinon tu vas vomir , garantie ! ) Sinon , traction sur la barre , j'en suis à six bien enchainé , a partir de huit mes bras se mettent en grève. Et la classique Abdos et pompes. Cinq série de vingt abdos par jour et cinq séries de 20 pompes . Pour les tests psychotechnique , revoir un peu les math , niveau seconde ( les fractions , les puissances tout ça ). Et faire des test de logique aussi , tu en trouveras plein. Surtout ne pas rechercher la performance absolument dans la préparation physiques . augmenté ses temps tout doucement , sur la duré. Au début il me fallait une heure quinze pour faire mes 20 km de vélo , et après un mois j'en suis à 55 minute, en moyenne , un peu plus quand il pleut ou qu'un bon gros vent de face souffle pendant la moitié du trajet. pour la course a pied , je cours 7 kilomètre par jours , l'important c'est de réhabituer son corps à un exercice long et continue , muscler son coeur parce que le pire est à venir après le CSO ^^. Je conseil aussi pour les fumeur d'arrêter , ou de réduire , le sport aide à couper l'envie. envie d'en grillé une ? Fais plutôt 20 ou 30 pompes , l'envie partira toute seule ! surtout être sereins et ne pas négliger les test psychotechniques , en faisant de temps en temps des petits exos de math tout con par exemple. après , c'est ma méthode , elle me convient , si ta l'occasion fais de la natation , c'est souverain pour muscler le corps et au début , tu seras fier de faire un allez retour complet ( 50 m ) sans t'arrêter ou te noyer à moitié ^^ Voilà ! Ben en tous cas merci je vais essayer de me faire un petit planning et l'entrainement va commencer debut Juillet Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
AvengerRedSix Posté(e) 19 juin 2010 Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Il n'y à pas vraiment de bonne façon de s'entrainer , mais il faut vouloir s'améliorer , en vouloir toujours plus , tout les jours gagner du terrain . Et puis s'éclater quoi ! Citer Who is John Galt ?
LS Posté(e) 19 juin 2010 Auteur Signaler Posté(e) 19 juin 2010 Ok c'est noter Citer ---- >> " Marche Ou Crève " <<---- --->> L'ennemi a Changé. La Guerre a Evolué. Un Nouveau Genre De Combattant Est Né. Il Est Le Tier 1. <<---
nebbak Posté(e) 25 juin 2010 Signaler Posté(e) 25 juin 2010 je vous est fait un compte rendu de mon passage LS cordialement Citer
larmystique Posté(e) 20 juillet 2010 Signaler Posté(e) 20 juillet 2010 moi je vais au cso en septembre 2010 pour selection Citer
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Salut je passe le 1er septembre lol on se croisera peut etre . Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Oui je le pense je m'entraine tous les jours au niveau du luc leger j'ai reussi a ateindre le palier 13 et niveau traction je tourne a 10 12 tractions et apres les autres test on vera sur place Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Oui je sais que 12 tractions est un peu juste mais je continu a m'entrainer tous les jours . Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 RAS partout j'ai dejà effectué une visite medicale complete pour faire une PMS et tu va bien. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
Gun Jack Forever Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Bonjour, Une question pour les tractions, a t'on droit a du talc? Cela serait bête d'en faire 7 au lieu de 15 a cause des mains moites. Sur d'autres forums j'ai lus qu'il pouvait en passer avant de faire les tractions, peut on en ramener sois même? Citer
AvengerRedSix Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Lors de mon passage a Vincennes, on ma fournit du talc, pas d'inquiétudes, tous est prévue sur place ! Citer Who is John Galt ?
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Oui je suis bachelier mais je devais faire une PMS mais vu le durée d'attente j'ai préféré m'engager directement. ET encore une autre question, puis-je faire para et TP ou TE en étant para ? Merci d'avance. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Mais le 8e RPIMa n'appartient pas a la marine ? Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
AvengerRedSix Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Comme son nom l'indique, si , pourquoi cette question ? Citer Who is John Galt ?
crosty Posté(e) 27 juillet 2010 Signaler Posté(e) 27 juillet 2010 Désole de paraître peut être bête mais marine ne veut pas dire bateaux et donc pas armée de terre ? désolé mais je n'y vois pas très clair. merci de me renseigner. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 28 juillet 2010 Signaler Posté(e) 28 juillet 2010 Je pense que je vais prendre en premier voeux le 8e RPIMA. JE voudrais savoir si il est dur d'intégrer ce régiment ? Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 28 juillet 2010 Signaler Posté(e) 28 juillet 2010 C'est quoi les test TAP car je ne trouve pas sur internet. Merci BTX pour tous les renseignement votre aide est précieuse. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 28 juillet 2010 Signaler Posté(e) 28 juillet 2010 Merci Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 28 juillet 2010 Signaler Posté(e) 28 juillet 2010 Merci avec se site mon choix est sur maintenant. Comment puis-je vous joindre pour m'envoyer ce que vous m'avez dit sur les test TAP svp. Merci d'avance. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 28 juillet 2010 Signaler Posté(e) 28 juillet 2010 Non je n'ai rien reçu. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
crosty Posté(e) 28 juillet 2010 Signaler Posté(e) 28 juillet 2010 Vous pouvez me le renvoyer car j'ai changé d'adresse car il y avait un virus sur mon compte. Désolé du dérangement. Citer "FIER ET VAILLANT". TOUJOURS EN POINTE
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