Entraînement millitaire

[DavidDines]

Bonjour,

J’ai 14 ans,

Et je voudrais commencer ma préparation physique pour être militaire (je fait du foot en club) je sais que j’ai le temps d’y penser mais je suis sur a 90% qui est d’ailleurs un pourcentage désolé de l’expression mais c'est un pourcentage de merde. De façon a ce que je sois dans le top du tableau,

Car comme on dit on ne retient que le Nom du premier.

Pouvez vous me donnez un niveau élite a atteindre,

Et si vous avez le temps me donner les objectifs semaines à atteindre et exercices par jour a effectuer.

Merci

Passé une bonne journée

Cordialement.