Jump to content
Aumilitaire
  • Rejoignez Aumilitaire

    Inscrivez vous aujourd'hui et recevez le guide gratuit Aumilitaire

     

Question pompes CCPM / classique


Arthuuuur

Recommended Posts

bonjour à tous!

je me permet d'ouvrir une discussion car je voulais savoir si il était plus dur de faire des pompes CCPM ou classique ?

je compte commencer l'entraînement aux pompes mais je ne sais pas sur lesquels m'entraîner pour le coup.

je veux faire les plus dures directement.

merci à vous ! 😁

Edited by Arthuuuur
Link to comment
Share on other sites

Bonjour,

J'aurais tendance à dire que les CCPM sont plus dures si leur exécution est faite correctement (notamment lors de la remontée : il faut éviter de faire la vague).

Cependant, il se peut que des avis subjectifs diffèrent du mien.

Dranouki

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Il y a 3 heures, Dranouki a dit :

Bonjour,

J'aurais tendance à dire que les CCPM sont plus dures si leur exécution est faite correctement (notamment lors de la remontée : il faut éviter de faire la vague).

Cependant, il se peut que des avis subjectifs diffèrent du mien.

Dranouki

d'accord merci beaucoup je vais attendre d'autres retours !

sais-tu si les pompes CCPM provoquent moins de tension au niveau des épaules?

Edited by Arthuuuur
Link to comment
Share on other sites

Il y a 17 heures, Arthuuuur a dit :

moins de tension au niveau des épaules?

Alors là je ne saurais pas te répondre, personnellement je n'ai jamais eu de douleurs que ce soit en faisant des pompes "normales" ou CCPM donc vrament aucune idée.

  • Like 1
Link to comment
Share on other sites

Salut Arthurr....faire le plus dur directement n'est pas forcément le meilleur, c'est le caporal/chef Prigogine qui me l'a dit .Attaque par les postures basiques bien réalisées et bien maitrisées et ensuite tu pourras t'attaquer à plus dur .

Surtout n'oublie pas de muscler tes neurones de la même manière car un bourricot qui tire 25 tractions n'a que peu d’intérêt si il fini avec des tests psycho de simplets et des entretiens lambda.

  • Like 3
Link to comment
Share on other sites

Il y a 8 heures, Dranouki a dit :

Alors là je ne saurais pas te répondre, personnellement je n'ai jamais eu de douleurs que ce soit en faisant des pompes "normales" ou CCPM donc vrament aucune idée.

d'accord merci !

 

Il y a 3 heures, Yann pyromane a dit :

Salut Arthurr....faire le plus dur directement n'est pas forcément le meilleur, c'est le caporal/chef Prigogine qui me l'a dit .Attaque par les postures basiques bien réalisées et bien maitrisées et ensuite tu pourras t'attaquer à plus dur .

Surtout n'oublie pas de muscler tes neurones de la même manière car un bourricot qui tire 25 tractions n'a que peu d’intérêt si il fini avec des tests psycho de simplets et des entretiens lambda.

oui j'ai eu de très bons resultats cognitifs 😉

Link to comment
Share on other sites

Salut, tu vises quel recrutement ? 

il y a 23 minutes, Arthuuuur a dit :

merci beaucoup à toi! ça motive :)

Sinon pour les pompes tu peux t entraîner à faire une pause en bas de 2-3s avant de remonter, tu seras + fort et endurant 

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.



© Aumilitaire - Contact - CGU

×
×
  • Create New...