Question pompes CCPM / classique

[Arthuuuur]

bonjour à tous!

je me permet d'ouvrir une discussion car je voulais savoir si il était plus dur de faire des pompes CCPM ou classique ?

je compte commencer l'entraînement aux pompes mais je ne sais pas sur lesquels m'entraîner pour le coup.

je veux faire les plus dures directement.

merci à vous ! 😁

Modifié 26 juillet 2023 par Arthuuuur

[Dranouki]

Bonjour,

J'aurais tendance à dire que les CCPM sont plus dures si leur exécution est faite correctement (notamment lors de la remontée : il faut éviter de faire la vague).

Cependant, il se peut que des avis subjectifs diffèrent du mien.

Dranouki

[Arthuuuur]

Il y a 3 heures, Dranouki a dit :

Bonjour,

J'aurais tendance à dire que les CCPM sont plus dures si leur exécution est faite correctement (notamment lors de la remontée : il faut éviter de faire la vague).

Cependant, il se peut que des avis subjectifs diffèrent du mien.

Dranouki

d'accord merci beaucoup je vais attendre d'autres retours !

sais-tu si les pompes CCPM provoquent moins de tension au niveau des épaules?

Modifié 26 juillet 2023 par Arthuuuur

[Dranouki]

Il y a 17 heures, Arthuuuur a dit :

moins de tension au niveau des épaules?

Alors là je ne saurais pas te répondre, personnellement je n'ai jamais eu de douleurs que ce soit en faisant des pompes "normales" ou CCPM donc vrament aucune idée.

[Yann pyromane]

Salut Arthurr....faire le plus dur directement n'est pas forcément le meilleur, c'est le caporal/chef Prigogine qui me l'a dit .Attaque par les postures basiques bien réalisées et bien maitrisées et ensuite tu pourras t'attaquer à plus dur .

Surtout n'oublie pas de muscler tes neurones de la même manière car un bourricot qui tire 25 tractions n'a que peu d’intérêt si il fini avec des tests psycho de simplets et des entretiens lambda.

[Arthuuuur]

Il y a 8 heures, Dranouki a dit :

Alors là je ne saurais pas te répondre, personnellement je n'ai jamais eu de douleurs que ce soit en faisant des pompes "normales" ou CCPM donc vrament aucune idée.

d'accord merci !

 

Il y a 3 heures, Yann pyromane a dit :

Salut Arthurr....faire le plus dur directement n'est pas forcément le meilleur, c'est le caporal/chef Prigogine qui me l'a dit .Attaque par les postures basiques bien réalisées et bien maitrisées et ensuite tu pourras t'attaquer à plus dur .

Surtout n'oublie pas de muscler tes neurones de la même manière car un bourricot qui tire 25 tractions n'a que peu d’intérêt si il fini avec des tests psycho de simplets et des entretiens lambda.

oui j'ai eu de très bons resultats cognitifs 😉

[Yann pyromane]

Super le reste suivra avec un entrainement encadré et si tu t'investis .La vie militaire n'est pas si difficile que çà avec un peu de motivation .

[Arthuuuur]

Il y a 22 heures, Yann pyromane a dit :

Super le reste suivra avec un entrainement encadré et si tu t'investis .La vie militaire n'est pas si difficile que çà avec un peu de motivation .

merci beaucoup à toi! ça motive

[ArmiedyFr]

Salut, tu vises quel recrutement ? 

il y a 23 minutes, Arthuuuur a dit :

merci beaucoup à toi! ça motive

Sinon pour les pompes tu peux t entraîner à faire une pause en bas de 2-3s avant de remonter, tu seras + fort et endurant 

[BTX]

BTX a posté des vidéos dans la rubrique sports là-dessus.

BTX