Justin W. Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s J'ai toujours voulu intégrer l'armée mais ce n'est qu'aujourd'hui que je doute de pouvoir réellement le faire parce que ... Je ne sais pas si je tiendrai des heures de sommeil restreintes, des levers immédiat... Pour les militaires du forum : comment vous gérez le sommeil ? Des conseils, des petites astuces perso svp ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
h2M Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s C etait mon pire ennemi le manque de sommeil J ai fait des marches avec des moments de somnolence c est hyper dangereux Mais ca se dompte... ou pas Bon courage c est vraiment dur de bosser en manquant de sommeil 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Clairon Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s C'est ce que j'ai appris de mes années khakies, dormir n'importe où, n'importe comment, dès que l'occasion se présente, même si l'on est pas trop fatigué, "accumuler" du sommeil dès qu'on peut, dans l'Unimog qui vous emmène de A à B, quand on attendait dans la verte que le chef de peloton retrouve la bonne carte, attende les ordres et indique la direction, ... Clairon 2 1 Citer Le fil rouge sur le bouton rouge, le fil bleu .... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Yann pyromane Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s Tu vas dans un psig sabre en saison et au moins tu ne travailles jamais la journée , que des nuits à 80 pour cent .Les autres bronzent toi tu blanchis comme une endive 😁 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Decurio Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s Il y a 11 heures, Justin W. a dit : J'ai toujours voulu intégrer l'armée mais ce n'est qu'aujourd'hui que je doute de pouvoir réellement le faire parce que ... Je ne sais pas si je tiendrai des heures de sommeil restreintes, des levers immédiat... Pour les militaires du forum : comment vous gérez le sommeil ? Des conseils, des petites astuces perso svp ? C'est vrai, c'est quelque chose qui surprend quand on arrive de la vie civile. Les journées commencent souvent très tôt même au quartier, même en hiver (des SPA à 7H30 dans la nuit glacée, place d'armes gelée dans le riant Est), et elles peuvent finir très tard, après des journées quasiment toujours fatigantes. J'ai souvenir d'endormissements quasi immédiats, et comme une masse, avec sommeil d'un seul trait, dans des conditions où il me serait impossible de dormir actuellement : chambrée à 20 ou plus, bruit éventuel, odeur... Sur le terrain, on dort dans des conditions parfois épouvantables, au froid, pas totalement sec (le pire ennemi : la flotte), mais le moindre sommeil est bon à prendre. Pareil pendant les marches, on s'endort quasiment debout, et quand on s'arrête, on s'endort quelques instants, quelques minutes, on ne sait même plus quand on se réveille. Le manque de sommeil est un moyen de tester les comportements, notamment dans les formations. Les plus gros pétages de plomb, c'est la fatigue. Après il y aussi le manque de sommeil lié aux servitudes : la garde sur le terrain, en manoeuvre, bivouac, à dormir par tranches de deux heures, quatre heures au plus , et même au régiment 24 heures, tout habillé sur des matelas ; la semaine quand on est sergent ou caporal de semaine : dernier couché, premier levé, et des rondes. La fatigue est quasiment permanente, mais ce qui aide beaucoup à résister, c'est la condition physique. 3 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Yann pyromane Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s Heu et ceux qui servent essentiellement de nuit je dis 3 à 4 nuits par semaine pendant x années çà c'est du sport ......😁 Dans la Gie ou la PN , certains services sont dehors toutes les nuits ...zéro journée sauf cas d'urgence . Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Decurio Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s Je ne sais pas dans la gendarmerie, mais dans la PN il y a un système de récupérations qui varie selon le type de services. j'ai moi -même bossé de nuit quelques années dans une division de Police judiciaire, en civil ( inspecteur principal puis capitaine par la magie d'une réforme très discutable d'ailleurs). Le système a changé depuis, mais à l'époque c'était des nuits de 10 heures, deux qui se suivaient, et tombaient évidemment aussi sur les WE. Donc coefficient de nuit + assez souvent WE, ça donnait de la récupération, trois jours et reprise le soir du 4e. Impossible de faire autrement, il s'agissait de ramasser tout ce qui se passait sur le secteur, il fallait être frais, et réagir au quart de tour : recevoir et traiter les interpellés par la "tenue" pour des faits graves ou des broutilles, en passant par l'enquête décès les constatations sur des casses , des "saucissonnages" faits la nuit, des incendies....Les gens "en tenue" (c'était à l'époque deux filières séparées) faisaient des nuits plus courtes mais plus fréquentes, et pas de procédure. C'était parfois très déstabilisant, je ne savais parfois plus quel jour on était, il fallait une bonne hygiène de vie pour ne pas trop dormir après la dernière descente de nuit, mais on s'y retrouvait sur d'autres plans : début des dossiers mais conservation d'aucun , donc possibilité mentale de décompresser, moins de temps de transport hebdomadaire, plus grand facilité à s'organiser contrairement aux services spécialisés où la disponibilité était infernale... 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dragunov Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s Justin W... Zen... Vous allez vous découvrir une capacité insoupçonnée à vous endormir "instantanément", n'importe où, n'importe quand, et à grapiller ainsi des instant de récupération, en toutes situations... Se lever à 5h30 au quartier, ou "au coup de sifflet" en opérations n'est pas un souci : vous vous y adapterez très vite : question d'ambiance et de nécessité. Si c'est votre seule inquiétude face à un engagement, soyez rassuré... 🙃 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Yann pyromane Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s 19/7 trois par semaine voir 4 , j'ai fait çà quelques années aussi pour l'argent en sécu privée .L'armée m'avait un peu dégrossi là dessus mais c'était pas aussi sévère rester debout constamment , les abrutis de la nuit tous bourrés ou presque .Les échauffourées tous les soirs ou tu prends bien les nerfs et quand tu rentres tu dors pas . L'armée c'était mieux et de loin . 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Decurio Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s (modifié) il y a une heure, Yann pyromane a dit : 19/7 trois par semaine voir 4 , j'ai fait çà quelques années aussi pour l'argent en sécu privée .L'armée m'avait un peu dégrossi là dessus mais c'était pas aussi sévère rester debout constamment , les abrutis de la nuit tous bourrés ou presque .Les échauffourées tous les soirs ou tu prends bien les nerfs et quand tu rentres tu dors pas . L'armée c'était mieux et de loin . Ca fait de longues nuits...pour les échauffourées, c'est le lot des équipages police secours la nuit, ou les BAC qui font ça plus que des "crimes" malgré leur nom. Nous, on nous ramenait tout ce beau monde quand il y avait des blessés, et c'était parti : éthylomètre, réquisition pour examens médicaux éventuellement, cellule de dégrisement et garde à vue si nécessaire, auditions, confrontations. Passionnant 😒 Modifié %s à %s par Decurio 1 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Cephalyx Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s On pense que ce n'est pas possible, surtout quand on est ado et qu'on a besoin de nos 15h de sommeil hormonaux, mais on s'y fait et ça s'améliore d'années en années ... J'ai appris à dormir en marchant pendant mon CME, à faire du sport à 4h du mat au Sahel en me couchant à 21h etc; Le corps à des capacités insoupçonnées et surprenantes tant qu'on a pas mis le treillis 2 Citer "Celui qui n'est que militaire n'est qu'un mauvais militaire, celui qui n'est que professeur n'est qu'un mauvais professeur, celui qui n'est qu'industriel n'est qu'un mauvais industriel. L'homme complet, celui qui veut remplir sa pleine destinée et être digne de mener des hommes, être un chef en un mot, celui-là doit avoir ses lanternes ouvertes sur tout ce qui fait l'honneur de l'humanité". Maréchal Lyautey. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dragunov Posté(e) %s à %s Signaler Partager Posté(e) %s à %s Je me suis personellement déjà endormi... en courant ! (Certes, sur un ultra de 100 bornes, et après 50h de veille... 🙃) Comme le décrit parfaitement Cephalyx : "le corps a des capacités insoupçonnées... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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