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Posté(e)

Bonjour j'aimerais des conseils par rapport a la préparation physique pour rentrer dans un BCA ou alors chez les Fusiller Marins  :

Mon âge 17 ans , j’ai environs 15 pompes maximum et 4 tractions strictes , en terme de cardio ça vas encore mais j'aimerais bien l'améliorer.

Merci encore

 

 

 

Posté(e)

Salut ! Le premier conseil utile c'est de te presenter en quelques lignes dans la rubrique qui va bien.. C'est con de se faire rafaler avant l'heure... Quelques lignes suffisent et tu auras sans nul doute plein de retours à ta question. Question de politesse.. N'hésites pas ! 

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Posté(e)
il y a 16 minutes, Yann pyromane a dit :

Salut ! Le premier conseil utile c'est de te presenter en quelques lignes dans la rubrique qui va bien.. C'est con de se faire rafaler avant l'heure... Quelques lignes suffisent et tu auras sans nul doute plein de retours à ta question. Question de politesse.. N'hésites pas ! 

C'est a dire faire un autre post  ? j'ai pas trop bien compris

il y a 4 minutes, Harrier a dit :

C'est a dire faire un autre post  ? j'ai pas trop bien compris

je n'ais rien dit c'est bon

 

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